strutturazione di 1 anno di biio

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  • Ippo
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2002
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    • zigo zago (Padova)
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    #1

    strutturazione di 1 anno di biio

    sto cercando di avvicinarmi al biio piuttosto che al bii.

    Attualmente ruoto 4 schede full in sue settimane e mi trovo molto bene.

    Studiando il libro di Tozzi mi sono convinto che una organizzazione potrebbe essere la chiave di svolta per un buon allenamento.

    Mi sembra però molto laborioso da punto di vista organizzativo.

    Secondo voi è meglio seguire le tabelle che suggerisce CT o crearne di nuove rispettando i principi generali? Per dire: a me piacciono le full... si potrebbe mai inserire le full al posto delle split?

    Love

    Ippo
    Considerate la vostra semenza: fatti non foste a viver come bruti, ma per seguir virtute e canoscenza (Dante Alighieri, Inferno, Canto 26:118).

    Tag: Nessuno
  • goku77
    Bodyweb Member
    • May 2001
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    #2
    Le full normalmente non sono affrontate molto nel libro di Tozzi.
    Puoi scegliere di seguire il libro alla lettera o personalizzare utilizzando spunti del libro ma allenandoti in full.
    Ciao

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    • Ippo
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2002
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      • zigo zago (Padova)
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      #3
      quindi di ci sempre con i macro meso e micro cicli fatti fa full.
      Infatti ci avevo pensato... è che non sono certo se possano essere ben ambientati in una processo di split che mette a riposo anche per 7 giorni un gruppo muscolare...

      Ciao

      ippo
      Considerate la vostra semenza: fatti non foste a viver come bruti, ma per seguir virtute e canoscenza (Dante Alighieri, Inferno, Canto 26:118).

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      • goku77
        Bodyweb Member
        • May 2001
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        #4
        Effettivamente qui subentra la capacità di personalizzare.
        Ciao

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        • NoLimits
          Banned
          • Apr 2003
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          • nà cambogia
          • Send PM
          #5
          Re: strutturazione di 1 anno di biio

          Originally posted by Ippo
          sto cercando di avvicinarmi al biio piuttosto che al bii.

          Attualmente ruoto 4 schede full in sue settimane e mi trovo molto bene.

          Studiando il libro di Tozzi mi sono convinto che una organizzazione potrebbe essere la chiave di svolta per un buon allenamento.

          Mi sembra però molto laborioso da punto di vista organizzativo.

          Secondo voi è meglio seguire le tabelle che suggerisce CT o crearne di nuove rispettando i principi generali? Per dire: a me piacciono le full... si potrebbe mai inserire le full al posto delle split?

          Love

          Ippo
          Xchè non chiedi a Tozzi o a infoBIIO? Ciao

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          • goku77
            Bodyweb Member
            • May 2001
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            #6
            Re: Re: strutturazione di 1 anno di biio

            Originally posted by NoLimits
            Xchè non chiedi a Tozzi o a infoBIIO? Ciao
            Anche questa proposta non è male.
            ciao

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            • bear
              Bodyweb Member
              • Sep 2001
              • 2130
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              • Il Mar Mediterraneo
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              #7
              Sono gentilissimi,io gli mandai un email risposero subito
              Bear

              "Per Noi i Guerrieri non sono quello che voi intendete.Il Guerriero non e' chi combatte perche' nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.Il Guerriero per Noi e' chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.E' suo compito occuparsi degli anziani degli indifesi e di chi non puo' provvedere a se stesso ." Toro Seduto

              "Oh Grande Spirito concedimi la serenita' per accettare le cose che non posso cambiare,il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza" Preghiera Cherokee


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              • Gawain
                Bodyweb Senior
                • Aug 2000
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                #8
                E' probabile che a breve tratti anche le full
                Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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