Allenarsi dopo pranzo... contrindicazioni?

[Briareo]

Buongiorno,
da oltre un mese e mezzo mi alleno prima di andare a lavoro e ho trovato questa modalità ottimale; nelle prossime due settimane i miei orari verranno cambiati e un momento utile potrebbe essere subito dopo pranzo; volevo chiedervi se allenarsi subito dopo pranzo è problematico o no e se qualcuno ha questa abitudine.
Cari saluti

[claudio96]

Buongiorno,
da oltre un mese e mezzo mi alleno prima di andare a lavoro e ho trovato questa modalità ottimale; nelle prossime due settimane i miei orari verranno cambiati e un momento utile potrebbe essere subito dopo pranzo; volevo chiedervi se allenarsi subito dopo pranzo è problematico o no e se qualcuno ha questa abitudine.
Cari saluti

non riesci a invertire e pranzare dopo l’allenamento?
IMHO è meglio

[Mario12]

Non riesci a lasciar passare un po' di tempo ? Intendi proprio subito dopo ?

[RAYBAN]

Subito dopo un pranzo normale non è consigliabile. A meno che il tuo pranzo è un pasto liquido (es. ciclodestrine e eaa/peptopro/idrolizzate)

[munky]

Dopo pranzo non è l'ideale, ma per esperienza diretta e dei miei atleti posso dirti che è anche molto soggettivo...prova e decidi se puoi allenarti subito dopo aver mangiato (magari un pasto ben studiato!).

[menez]

condivido con tutte le supposizioni, fino anche alla seduta con parziale digiuno.
Ognuna di queste però dimostra limiti e soggettività.

[Briareo]

Buonasera,
grazie a tutti dei consigli, penso che cercherò di organizzarmi in un'altra maniera.
Cari saluti