Quanto conta la genetica nella crescita muscolare/formazione di un buon fisico?

[Noctis]

Negli ultimi giorni penso a questa cosa dato che, proprio qui sul forum, ho visto due ragazzi che si allenavano rispettivamente da un anno uno e da sette mesi l'altro, dove i muscoli non si erano proprio formati, non era avvenuta l'ipertrofia.

Ora a prescindere dal metodo usato per allenarsi (ricordo che 5 anni fa, mi allenavo con blocchi di cemento e lat machine inventate e i muscoli mi erano andati ugualmente in ipertrofia, erano evidenti, eppure spostavo solo pesi non sapendo cosa stavo facendo), secondo voi da 1 a 10 quanto è importante la genetica nel BB?

[Mario12]

La mia opinione : parlando di Bodybuilding vero e proprio , purtroppo , per quanto uno possa dire che la genetica è la scusa dei secchi , la realtà è ben diversa : la genetica è TUTTO in una disciplina dove il risalto estetico è l'unico vero obiettivo. Ovviamente chiunque può avere grandi risultati , ma è assolutamente indiscutibile che alcuni individui non potranno mai raggiungere i livelli di altri molto più portati , altrimenti tutti prendendo bombe a manetta potremmo diventare come Ronnie Coleman , quando in realtà sappiamo che non è assolutamente così.

[circoloco]

Conta 2,567.765 elevato tutto al cubo...
Poi prendi il prodotto e lo dividi per il coefficente gravitazionale terrestre in situazione di accelerazione spazio tempo dello 0,45 %.
Ecco avrai la risposta...molto semplice.

[fedelamb]

Conta 2,567.765 elevato tutto al cubo...
Poi prendi il prodotto e lo dividi per il coefficente gravitazionale terrestre in situazione di accelerazione spazio tempo dello 0,45 %.
Ecco avrai la risposta...molto semplice.

sempre se effettui allenamento in pompaggio
altrimenti in multi-pauerbilding, conta 2,567.4321 moltiplicato per pigrecomezzi

Negli ultimi giorni penso a questa cosa dato che, proprio qui sul forum, ho visto due ragazzi che si allenavano rispettivamente da un anno uno e da sette mesi l'altro, dove i muscoli non si erano proprio formati, non era avvenuta l'ipertrofia.

Ma che "genetica" intendi, di preciso?
Perchè di sfaccettature, non semplicemente come "ipertrofia", ce ne sono fin troppe.. ed in una visione "olistica" son tutte importanti.
Comunque, in ogni sport è importante (insieme ad una determinata mentalità/modo di fare.. aspetto da non sottovalutare ed ugualmente importante, imho)

[Noctis]

Ehi ehi che cosa è tutta questa ironia?

Genetica nel senso di portamento, miglioramento e superamento dei limiti per un determinato sport, come appunto può essere il bb.

Comunque ci sono persone, magari senza una buona genetica, che per quanto ci provino non diventeranno mai a livello muscolare come chi ha una buona genetica, se no non mi spiego come cavolo sia possibile che uno si alleni per anno e sia 0 a livello muscolare.

[circoloco]

Ehi ehi che cosa è tutta questa ironia?

Genetica nel senso di portamento, miglioramento e superamento dei limiti per un determinato sport, come appunto può essere il bb.

Comunque ci sono persone, magari senza una buona genetica, che per quanto ci provino non diventeranno mai a livello muscolare come chi ha una buona genetica, se no non mi spiego come cavolo sia possibile che uno si alleni per anno e sia 0 a livello muscolare.

e quindi?
sta cosa vale per tutti gli sport e per tutte le cose della vita...
c'è quello che a 5 anni gioca a calcio come mai giocherai malgrado tutto il tuo impegno
c'è quello che mangia merd4 dalla mattina alla sera e non ingrassa
c'è quello che fuma 8 pacchetti di sigarette al giorno e vive 100 anni
c'è quello che studia la metà di te e prende il doppio dei tuoi voti...
c'è quello più bello di te che chiava il triplo

poi c'è quello che si allena meno di te e è più grosso...

cosi è la vita...mica solo nel bb è cosi.

ma questi discorsi se ci pensi non hanno senso...che te frega di sapere quanto conta da 1 a 10 sta roba, te allenati e i risultati che arrivano arrivano...
poi considera che ci sono anche persone che malgrado poca genetica si fanno talmente il cul0 che danno la merd4 a chi la genetica la ha.

poi ci stanno quelli che preferiscono dare direttamente la colpa alla genetica cosi manco ci provano e fanno prima...

discorso complesso e vario.

[RAYBAN]

e quindi?
sta cosa vale per tutti gli sport e per tutte le cose della vita...
c'è quello che a 5 anni gioca a calcio come mai giocherai malgrado tutto il tuo impegno
c'è quello che mangia merd4 dalla mattina alla sera e non ingrassa
c'è quello che fuma 8 pacchetti di sigarette al giorno e vive 100 anni
c'è quello che studia la metà di te e prende il doppio dei tuoi voti...
c'è quello più bello di te che chiava il triplo

poi c'è quello che si allena meno di te e è più grosso...

cosi è la vita...mica solo nel bb è cosi.

ma questi discorsi se ci pensi non hanno senso...che te frega di sapere quanto conta da 1 a 10 sta roba, te allenati e i risultati che arrivano arrivano...
poi considera che ci sono anche persone che malgrado poca genetica si fanno talmente il cul0 che danno la merd4 a chi la genetica la ha.

poi ci stanno quelli che preferiscono dare direttamente la colpa alla genetica cosi manco ci provano e fanno prima...

discorso complesso e vario.

Concordo, nuda e cruda...pura realtà.

[riccardo III]

Se parliamo di sviluppare 2 muscoletti, possiamo arrivarci tutti, nel rispetto della propria struttura.
X partecipare e vincere gare di BB ci vuole una buona struttura scheletrica, belle forme muscolari ecc... Ci si nasce, poi con tanta determinazione si può sviluppare ciò che madre natura ci ha dato.

Le bombe aiutano , ma non trasformano brutte forme in belle forme.

Quindi direi che x raggiungere obiettivi umani conta poco, x essere un bb da copertina conta 10.

[Mario12]

Comunque ci sono persone, magari senza una buona genetica, che per quanto ci provino non diventeranno mai a livello muscolare come chi ha una buona genetica, se no non mi spiego come cavolo sia possibile che uno si alleni per anno e sia 0 a livello muscolare.

Beh però uno che si allena e ottiene 0 spaccato a livello muscolare sta sicuramente sbagliando qualcosa.
Comunque sì ci sono persone che hanno tipologie genetiche diverse , per capirlo basta anche solo andare in un qualunque parchetto di Calisthenics in giro.
Da una parte ti ritrovi il ragazzetto scannatissimo senza un filo di grasso , dall'altra uno che è comunque magro ma magari con caratteristiche da skinny-fat , quella è genetica ...

[Noctis]

e quindi?
sta cosa vale per tutti gli sport e per tutte le cose della vita...
c'è quello che a 5 anni gioca a calcio come mai giocherai malgrado tutto il tuo impegno
c'è quello che mangia merd4 dalla mattina alla sera e non ingrassa
c'è quello che fuma 8 pacchetti di sigarette al giorno e vive 100 anni
c'è quello che studia la metà di te e prende il doppio dei tuoi voti...
c'è quello più bello di te che chiava il triplo

poi c'è quello che si allena meno di te e è più grosso...

cosi è la vita...mica solo nel bb è cosi.

ma questi discorsi se ci pensi non hanno senso...che te frega di sapere quanto conta da 1 a 10 sta roba, te allenati e i risultati che arrivano arrivano...
poi considera che ci sono anche persone che malgrado poca genetica si fanno talmente il cul0 che danno la merd4 a chi la genetica la ha.

poi ci stanno quelli che preferiscono dare direttamente la colpa alla genetica cosi manco ci provano e fanno prima...

discorso complesso e vario.

Credimi, in questo caso è il contrario. Ho visto gente più brutta di me chiavarsi fighe della madonna, ogni tanto me ne passava qualcuna... e per questo motivo sono tutt'ora avvelenato... non capivo come facesse, ma questo è un altro discorso...

Comunque stai ammettendo che, in qualsiasi cosa c'è il genio di turno e che con l'impegno si colma il gap genetico.

[Danielish]

Ancora con questi discorsi della ggggennnetica

[circoloco]

con l'impegno si colma il gap genetico.

mmmm...ni dipende.
coleman non ci diventi, ci nasci...
ma un fisico migliore del "portato genetico medio" di turno te lo puoi fare anche se parti da una condizione sfigatissima...basta che ti impegni al 101%.
poi ripeto, ovvio che se prendi come fenomeno genetico Coleman e allora ciao.

la verità sta' un pò nel mezz0...capito che intendo?

[circoloco]

Ancora con questi discorsi della ggggennnetica

è una storia infinita hahahaahah

[topscorer]

Se parliamo di sviluppare 2 muscoletti, possiamo arrivarci tutti, nel rispetto della propria struttura.
X partecipare e vincere gare di BB ci vuole una buona struttura scheletrica, belle forme muscolari ecc... Ci si nasce, poi con tanta determinazione si può sviluppare ciò che madre natura ci ha dato.

Le bombe aiutano , ma non trasformano brutte forme in belle forme.

Quindi direi che x raggiungere obiettivi umani conta poco, x essere un bb da copertina conta 10.

Questo, da natty la genetica conta un botto, direi 7/8, da bombed un po' meno.
Se ti impegni con allenamento e dieta puoi mettere su un buon fisico ma, se hai le ossa del bacino larghe e le clavicole corte non vinci nessuna gara.
Se sei 1.74 potrai giocare a basket, ma mai in serie A.

[Bob Terwilliger]

se no non mi spiego come cavolo sia possibile che uno si alleni per anno e sia 0 a livello muscolare.

Guarda che per non ottenere alcun risultato basta allenarsi male e poco.