Buonasera,
qual è la corretta posizione delle scapole nel Bench Press, Alzate Laterali e Croci? Devono sempre essere "avvicinate" tra loro e il petto deve sempre essere "in fuori" o occorre mantenere una posizione naturale e spontanea senza forzare?
Grazie e saluti
qual è la corretta posizione delle scapole nel Bench Press, Alzate Laterali e Croci? Devono sempre essere "avvicinate" tra loro e il petto deve sempre essere "in fuori" o occorre mantenere una posizione naturale e spontanea senza forzare?
Grazie e saluti