Buonasera a tutti,
attendo il parere di chi ne sa più di me (cioè tutti) per formulare alcune domande su questo esercizio:
1.Lo utilizzate frequentemente nei vostri workout?
2.Lo considerate prevalentemente un esercizio di petto o dorso?
3.Nello specifico, come deve essere eseguita la fase eccentrica? La trovo più difficile della fase concentrica.
4.Lo svolgete con i manubri, il bilancere o alla macchina?
5.Consigli di carattere generale?
Cari saluti
attendo il parere di chi ne sa più di me (cioè tutti) per formulare alcune domande su questo esercizio:
1.Lo utilizzate frequentemente nei vostri workout?
2.Lo considerate prevalentemente un esercizio di petto o dorso?
3.Nello specifico, come deve essere eseguita la fase eccentrica? La trovo più difficile della fase concentrica.
4.Lo svolgete con i manubri, il bilancere o alla macchina?
5.Consigli di carattere generale?
Cari saluti
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