Domanda di "Fisica"

[Briareo]

Buonasera a tutti,
ho un dubbio che non riguarda strettamente l'allenamento, ma sul tipo di "peso" che hanno i diversi attrezzi; mi spiego, prendiamo due casi:
1.Un bilanciere da 20 kg
2.Una loop band con la resistenza di 20 Kg

Per quanto io ci pensi non riesco a capire come venga effettuata la seconda misurazione e cosa indichi quel numero... qualcuno sa aiutarmi?
Briareo

[Sly83]

https://www.loopbands.it/resistenza-elastici-palestra-questione-di-dimensioni/

[robybaggio10]

https://www.loopbands.it/resistenza-...di-dimensioni/

Da buon nerd ho preso le mie loop band e con una bilancia portabagagli (molto precisa) ho misurato la resistenza delle band a vari gradi di allungamento.
In ogni caso ha poco senso sapere a quanto corrispondono esattamente. Bisogna cmq arrivare a cedimento...e prima o poi (in termini di reps) ci si arriva.

[Mario12]

Ti faccio un esempio : stai facendo le trazioni alla sbarra con sta loop band legata ai piedi , se è da "20 kg" significa che con il massimo allungamento ti toglie 20 kg. Appena inizi a tirare ti scala 20 per poi diminuire man mano

[robybaggio10]

Ti faccio un esempio : stai facendo le trazioni alla sbarra con sta loop band legata ai piedi , se è da "20 kg" significa che con il massimo allungamento ti toglie 20 kg. Appena inizi a tirare ti scala 20 per poi diminuire man mano

Non e' cosi'. Cioe' il ragionamento e' anche giusto, ma i numeri per niente. Innanzitutto quant'e' il massimo allungamento? E poi, ognuno ha le sue "misure", quindi io magari faccio un movimento di 50 cm e tu di 65. Ecco che all'inizio la resistenza della stessa loop band e' diversa.

[Mario12]

Non e' cosi'. Cioe' il ragionamento e' anche giusto, ma i numeri per niente. Innanzitutto quant'e' il massimo allungamento? E poi, ognuno ha le sue "misure", quindi io magari faccio un movimento di 50 cm e tu di 65. Ecco che all'inizio la resistenza della stessa loop band e' diversa.

300% il massimo allungamento , o per lo meno quello indicato dai kg scritti

[robybaggio10]

300% il massimo allungamento , o per lo meno quello indicato dai kg scritti

Ma chi e' che in un esercizio allunga la band al 300%? Nessuno...ecco che quindi non si arrivera' mai, nel pratico, ai 20 kg che hai indicato.

[Mario12]

Ma chi e' che in un esercizio allunga la band al 300%? Nessuno...ecco che quindi non si arrivera' mai, nel pratico, ai 20 kg che hai indicato.

Non so a quanto corrisponde 300% , ma se hai le leve lunghe e l’attacchi alla sbarra per fare le trazioni immagino che già la stai allargando tantissimo

[robybaggio10]

Non so a quanto corrisponde 300% , ma se hai le leve lunghe e l’attacchi alla sbarra per fare le trazioni immagino che già la stai allargando tantissimo

Se la band e' lunga 1,05 metri (ed e' la lunghezza classica delle bands), il 300% sono 3 metri...quindi un'escursione di 2 metri.

[Mario12]

Se la band e' lunga 1,05 metri (ed e' la lunghezza classica delle bands), il 300% sono 3 metri...quindi un'escursione di 2 metri.

Mmmh ... in teoria quindi se la si lega alla sbarra più di 1 metro di escursione é difficile , o sbaglio ?

[robybaggio10]

Mmmh ... in teoria quindi se la si lega alla sbarra più di 1 metro di escursione é difficile , o sbaglio ?

Esatto.

[menez]

copio e incollo quanto riportato dal sito indicato da SLY:

"Per ogni Loop Band vengono indicati due valori: il primo si riferisce alla resistenza dell’elastico quando questo è trazionato del 25%, il secondo quando questo è trazionato del 150%.
Consideriamo che le Loop Bands® standard hanno una lunghezza di 105cm, il 25% di 105cm è 26,25cm e il 150% di 105cm è 157,5cm.
– Trazionare del 25% un elastico significa quindi allungarlo fino a farlo diventare lungo 131,25 cm (105+26,5)
– Trazionare del 150% un elastico significa quindi allungarlo fino a farlo diventare lungo 262,5 cm (105+157,5)
Nel caso della Loop Band 13mm PRO Version avrò quindi 3,4Kg quando questa è tirata fino a 131,25cm (25%) e 10,6Kg quando è tirata fino a 262,5 cm (150%)"

[Mario12]

Esatto.

Quindi quella da 20 aiuterebbe in realtá intorno ai 10 kg ? (nelle trazioni)

[robybaggio10]

Quindi quella da 20 aiuterebbe in realtá intorno ai 10 kg ? (nelle trazioni)

Non 20 di sicuro.

[Maverick87]

considera che anche con un peso libero il momento di forza non è costante, raggiunge il massimo quando il braccio della forza è parallelo al terreno, è nullo quando è perpendicolare. Nel curl o estensioni con bilancere/manubri per esempio il max sforzo ce l'hai quando l'avambraccio è parallelo al terreno