Mal di testa e allenamenti

[ohgosh]

Salve, volevo sapere se fare allenamento con mal di testa
sia controproducente e pericoloso. Oggi mi sono svegliato con un'emicrania non fortissima, diciamo collegata agli occhi(quando li muovo mi fanno male) e quando scuoto la testa.Vorrei provare ad allenarmi peró sono dubbioso a riguardo.

[Vivalaghisa]

Se puoi, evita.

Magari riesci a fare tutto senza problemi, però meglio non rischiare giramenti di testa o svenimenti, tanto hai tutta la vita per allenarti, non solo oggi.

[AlbiTapa]

Salve, volevo sapere se fare allenamento con mal di testa
sia controproducente e pericoloso. Oggi mi sono svegliato con un'emicrania non fortissima, diciamo collegata agli occhi(quando li muovo mi fanno male) e quando scuoto la testa.Vorrei provare ad allenarmi peró sono dubbioso a riguardo.

Tutti i malesseri (dolori, debolezza, mal di testa, nausea, ecc..) sono segnali che il corpo usa per dire di cosa ha bisogno.
Adesso c'è la scienza e la cultura, ma immagina l'uomo del paleolitico: come faceva a sapere che quella botta sarebbe passata non forzando quell'arto? Perché il dolore lo induceva a non muoverlo.
Come faceva a sapere di non mangiare quella roba? Perché ad ogni boccata gli veniva la nausea, che è fastidiosa.
Anche il mal di testa è un segnale. Il corpo ti dice di non muoverti molto (immagino che fare attività con quel fastidio sia sgradevole). Che poi questo sia banale stanchezza, post serata da leone, pressione alta, o influenza, non lo sappiamo. Ma il corpo ti sta chiedendo di saltare una sessione.
E non credo che questo ti comporterà gravi perdite di performance o forma fisica...

[Gabri0]

Salve, volevo sapere se fare allenamento con mal di testa
sia controproducente e pericoloso. Oggi mi sono svegliato con un'emicrania non fortissima, diciamo collegata agli occhi(quando li muovo mi fanno male) e quando scuoto la testa.Vorrei provare ad allenarmi peró sono dubbioso a riguardo.

Quando stai male fisicamente focalizzati su un buon riposo. Anche perché se stai male è difficile spingere a dovere

[miketyson]

ma perchè?riposati