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[Pandamax]

Originally posted by MISTER X
generalizzi troppo.
poi per te i tuoi 10kg in un anno eran tutti massa magra?

no, mister x, permetti. è la scienza che in quanto tale generalizza. se no è opinione.

allenamento giusto + alimentazione giusta +riposo giusto = CRESCITA

NON SI SCAPPA. Poi alcuni possono rispondere meglio di altri. Per alcune persone vanno bene cose che per altri sono dannose. tutto è soggettivo eccetera.

Ma una volta messi a posto quei tre parametri di cui sopra, la crescita è sicura.

basta con queste leggende di hardgainer ovunque e di gente che non può crescere. tutti, chi più chi meno, possono crescere. e non 14 kg in 10 anni....


circa la mia massa: no, non erano 10 kg di massa magra ma la % non è cambiata. a settembre 98 ero 70 kg al 10%, a settembre 99 ero sempre al 10% ma 80 kg.

[lukas]

Originally posted by arabafenice
Ciao sulla pazienza da tenere siamo d'accordo ma forse trascurate un fatto: Nei primi mesi di allenamento con i pesi fare un kilo al mese non è avere fretta anzi. per il corpo sono tutti stimoli nuovi che mai più nella propria vita con i pesi proverà. Se me lo dicesse uno che si allenaa da 5 anni e che fa 6 kili di massa in 6 mesi allora si sono troppi e vuol dire avere fretta ma per un neofita è fisiologico.

in quanto tale la mia domanda rimane valida perchè se non è cresciuto in questi mesi allora di sicuro vi sono dei problemi di assetto

Ciao
A

up up up!!!

[lukas]

Originally posted by Pandamax
no, mister x, permetti. è la scienza che in quanto tale generalizza. se no è opinione.

allenamento giusto + alimentazione giusta +riposo giusto = CRESCITA

NON SI SCAPPA. Poi alcuni possono rispondere meglio di altri. Per alcune persone vanno bene cose che per altri sono dannose. tutto è soggettivo eccetera.

Ma una volta messi a posto quei tre parametri di cui sopra, la crescita è sicura.

basta con queste leggende di hardgainer ovunque e di gente che non può crescere. tutti, chi più chi meno, possono crescere. e non 14 kg in 10 anni....


circa la mia massa: no, non erano 10 kg di massa magra ma la % non è cambiata. a settembre 98 ero 70 kg al 10%, a settembre 99 ero sempre al 10% ma 80 kg.

complimenti, se continui così fra un paio di anni vinci mr olimpia, e tutto ciò senza doparti... ammazza!!!

[Kobra]

Originally posted by Pandamax

basta con queste leggende di hardgainer ovunque e di gente che non può crescere. tutti, chi più chi meno, possono crescere. e non 14 kg in 10 anni....

circa la mia massa: no, non erano 10 kg di massa magra ma la % non è cambiata. a settembre 98 ero 70 kg al 10%, a settembre 99 ero sempre al 10% ma 80 kg.

Ma continui a non capire! Devo parlare in turco?
Continui a mettere in pentola i miei 14kg in 10 anni ... tu pratichi BB come obiettivo di diventare grosso (bravo! ), mentre io pratico BB per avere una forma atletica che mi consenta al meglio di affrontare i miei impegni agonistici di arti marziali.
Non erano 10 kg di massa magra, ma la % non è cambiata?

Forse faresti bene a investire un pò di soldi su un plicometro che funzioni bene ....

[lukas]

il problema è anche un altro, quando sei un neofita nn conosci il tuo corpo bene e nn sfrutti al meglio neanche quello stimolo iniziale dei primi sei mesi di cui parlava araba, quando impari a conoscerti ormai è troppo tardi e cresci poco, ma bene...
PAZIENZA!!!! Ci vuole PAZIENZA, COSTANZA e molta PASSIONE. Solo così si arriva dove si vuole.

[Kobra]

Originally posted by lukas
il problema è anche un altro, quando sei un neofita nn conosci il tuo corpo bene e nn sfrutti al meglio neanche quello stimolo iniziale dei primi sei mesi di cui parlava araba, quando impari a conoscerti ormai è troppo tardi e cresci poco, ma bene...
PAZIENZA!!!! Ci vuole PAZIENZA, COSTANZA e molta PASSIONE. Solo così si arriva dove si vuole.

[Kobra]

FreeRider

Originally posted by lukas
il problema è anche un altro, quando sei un neofita nn conosci il tuo corpo bene e nn sfrutti al meglio neanche quello stimolo iniziale dei primi sei mesi di cui parlava araba, quando impari a conoscerti ormai è troppo tardi e cresci poco, ma bene...
PAZIENZA!!!! Ci vuole PAZIENZA, COSTANZA e molta PASSIONE. Solo così si arriva dove si vuole.

Lukas, pratichi Snowboard?

[Pandamax]

Originally posted by Kobra
Non erano 10 kg di massa magra, ma la % non è cambiata?

Forse faresti bene a investire un pò di soldi su un plicometro che funzioni bene ....

si, tu a ripassare un po' di matematica.

Allora: se uno a 70 chili al 10% e aggiunge 10 chili di massa magra va a 80, MA NON RIMANE AL DIECI PERCENTO. Se uno invece pesa 70 kg al 10% e aggiunge 10 kg, dei quali 10% grassi, rimane al 10%.

comunque al di là du questo. Non capisco perché ti scocci così tanto che io citi il tuo caso. se tu in un forum di BB non parli di BB, quello fuori posto sei tu, mica io.

E comunque ho solo detto che va bene aver pazienza, ma a tutto c'è un limite. Non voleva affatto essere un'offesa.

[Kobra]

Originally posted by Pandamax
Non capisco perché ti scocci così tanto che io citi il tuo caso. se tu in un forum di BB non parli di BB, quello fuori posto sei tu, mica io.

E comunque ho solo detto che va bene aver pazienza, ma a tutto c'è un limite. Non voleva affatto essere un'offesa.

Io parlo di BB eccome ..... mi sembra di aver detto che eseguo un certo tipo di allenamento di BB mirato ad un certo obiettivo, che è ben diverso dal tuo!
La tua affermazione relativa al fatto che a tutto c'é un limite vale forse per il tuo modo di pensare e di voler ottenere con impazienza le cose, non fa parte della mia filosofia; e il fatto che tu abbia irriso il mio lento ma costante accrescere di peso l'ho reputato piuttosto offensivo. Se non lo voleva essere, ok, nessun problema!

[lukas]

Re: FreeRider

Originally posted by Kobra
Lukas, pratichi Snowboard?

yes, yes, yes, i'm rider, proprio in questo momento stavo per organizzarmi un camp estivo

[lukas]

http://www.tignesonline.com/appartamenti.html

http://www.nazcacamp.com/prezzi2alpes.html

http://www.nazcacamp.com/prezzitignes.html

vuoi essere dei nostri?

forse ultima di agosto

[Kobra]

Re: Re: FreeRider

Originally posted by lukas
yes, yes, yes, i'm rider, proprio in questo momento stavo per organizzarmi un camp estivo

GRANDIOSOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!
Quanti anni è che pratichi e dove vai di solito?

[Kobra]

Originally posted by lukas
http://www.tignesonline.com/appartamenti.html

http://www.nazcacamp.com/prezzi2alpes.html

http://www.nazcacamp.com/prezzitignes.html

vuoi essere dei nostri?

forse ultima di agosto

*****! Sono già in vacanza altrove, in agosto
Se lo avessi saputo prima sarei venuto con grosso piacere!

Magari per l'autunno e inverno ....

[lukas]

Re: Re: Re: FreeRider

Originally posted by Kobra
GRANDIOSOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!
Quanti anni è che pratichi e dove vai di solito?

poco, due, ma tanta passione e molte discese sulle spalle... anche molto free-ride in nevetta fresca, wowowowowowowwwwww grandioso, solo il pensiero mi fa accapponare la pelle!!! Si ho i bubboni!!! Di solito, quando ho poco tempo vado a Campitello, però spesso anche Roccaraso, mai + di tanto purtroppo, cmq ci stiamo attrezzando.

Scusa Kobra, mi interessa molto parlare con te, penso di mandarti qualche pm se nn ci ribecchiamo, ma adesso devo proprio scappare...

Ciao Rider!!!!!

[Kobra]

Re: Re: Re: Re: FreeRider

Originally posted by lukas
poco, due, ma tanta passione e molte discese sulle spalle... anche molto free-ride in nevetta fresca, wowowowowowowwwwww grandioso, solo il pensiero mi fa accapponare la pelle!!! Si ho i bubboni!!! Di solito, quando ho poco tempo vado a Campitello, però spesso anche Roccaraso, mai + di tanto purtroppo, cmq ci stiamo attrezzando.

Scusa Kobra, mi interessa molto parlare con te, penso di mandarti qualche pm se nn ci ribecchiamo, ma adesso devo proprio scappare...

Ciao Rider!!!!!

Ok, ci ribecchiamo di sicuro!!!

ciao anche a te rider!

ONLY SNOW