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Ciao a tutti, ho un problema non indifferente: ho i tendini rotulei (ginocchio) infiammati, ma non vorrei tralasciare l'allenamento delle gambe! che es posso fare per non sforzarli troppo?
Spero sappiate rispondermi... grazie mille, lele.
Sei andato da un medico? Io ti consiglio di trovare un buon fisioterapista che conosca anche bene l' attività sportiva (meglio se il BB). Fatti consigliare da lui gli esercizi più appropriati.
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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Come posso fare?
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