Seno maschile

[M K K]

Borgo quanti anni hai? Comunque vai dal medico , così saprà dirti se è ginecomastia, se lo è bisogna capire di quale tipo.
Se sei molto giovane come mi sembra di capire ,ci sono ottime probabilità che si sistemi da sola, specialmente se sistemi la dieta, altrimenti il tuo medico saprà indicarti il rimedio più adatto, antiestrigeni o piccolo intervento.
In ogni caso la riduIone della massa grassa è necessaria

[Borgo]

Diete particolari non ne posso seguite causa lavoro, almeno fino a settembre. Sono ritornato in palestra dopo il lockdown e vado due colte a settimana la sera. Che esercizi devo fare assolutamente per ridurre il grasso? Preferibilmente non cose troppe complicate perché la sera arrivo spompato ahaha

[riccardo III]

Il lavoro con la dieta non interferisce, anche mangiando in una mensa ci si può dare una regolata.
Non ci sono esercizi x il dimagrimento localizzato, devo fare un allenamento completo associato ad una dieta ipocalorica.
Se non togli la pancia , non vanno via neanche le tettine.

[Borgo]

Il lavoro con la dieta non interferisce, anche mangiando in una mensa ci si può dare una regolata.
Non ci sono esercizi x il dimagrimento localizzato, devo fare un allenamento completo associato ad una dieta ipocalorica.
Se non togli la pancia , non vanno via neanche le tettine.

Ovviamente sto eliminando alcolici ed evito schifezze quando posso. Allora cercherò di trovare un dietologo preparato per farmi fare una dieta ipocalorica, tenendo conto che mangio a sacco quasi tutti i giorni. Grazie a tutti per gli aiuti

[Borgo]

Il lavoro con la dieta non interferisce, anche mangiando in una mensa ci si può dare una regolata.
Non ci sono esercizi x il dimagrimento localizzato, devo fare un allenamento completo associato ad una dieta ipocalorica.
Se non togli la pancia , non vanno via neanche le tettine.

Comunque non mi riferivo ad un allenamento localizzato ma quando ho il giorno dei pettorali, quali esercizi fare principalmente

[riccardo III]

Panca piana, croci ai cavi, i soliti insomma, non c'è formula magica

[Lukinosnake]

Probabilmente qualche residuo di una leggera ginecomastia puberale.

[RAYBAN]

Borgo quanti anni hai? Comunque vai dal medico , così saprà dirti se è ginecomastia, se lo è bisogna capire di quale tipo.
Se sei molto giovane come mi sembra di capire ,ci sono ottime probabilità che si sistemi da sola, specialmente se sistemi la dieta, altrimenti il tuo medico saprà indicarti il rimedio più adatto, antiestrigeni o piccolo intervento.
In ogni caso la riduIone della massa grassa è necessaria

Concordo in toto.