POCO PUMP e vuoto DURANTE L'ALLENAMENTO

[circoloco]

A me invece sembra avere un ottimo fisico... per carità, bisogna sempre puntare a migliorare, altrimenti non avrebbero senso parlare di BBing.
Da natural, non si può dire che debba costruire "ancora parecchio". Direi che è già a buon punto e che ora inizia la parte difficile della carriera.

Comunque mi associo ai consigli che avete dato all' utente.

Ma scherzi?
Per essere un natural ha ancora una vita davanti... Ne ha da fare.
Ha più che parecchio da costruire e migliorare.

[furgone97]

Sicuramente ho molto da migliorare anche perché i miei massimali non sono altissimi mi alleno ancora con “pesetti”
sopratutto in spinta ...

[RAYBAN]

Ma scherzi?
Per essere un natural ha ancora una vita davanti... Ne ha da fare.
Ha più che parecchio da costruire e migliorare.

Non ho scritto che non deve o non può migliorare. Ho detto che non concordo sull' "ancora parecchio".
Direi che ci sono ancora buoni margini, sia di massa sia di definizione e sicuramente occorre darci dentro al 100%. Ma dire "parecchio" significherebbe dire che è acerbo. E onestamente tra i soggetti medi che frequentano le palestre, lo trovo messo bene e non di certo acerbo. Dalle foto del front, l'unico gruppo acerbo che balza all occhio sono i polpacci, quelli sì.
Poi se parliamo in ottica agonistica, allora sono d'accordo con te e con Claudio. Senza dubbio.

[RAYBAN]

Sicuramente ho molto da migliorare anche perché i miei massimali non sono altissimi mi alleno ancora con “pesetti”
sopratutto in spinta ...

Questo è lo spirito giusto

[circoloco]

Non ho scritto che non deve o non può migliorare. Ho detto che non concordo sull' "ancora parecchio".
Direi che ci sono ancora buoni margini, sia di massa sia di definizione e sicuramente occorre darci dentro al 100%. Ma dire "parecchio" significherebbe dire che è acerbo. E onestamente tra i soggetti medi che frequentano le palestre, lo trovo messo bene e non di certo acerbo. Dalle foto del front, l'unico gruppo acerbo che balza all occhio sono i polpacci, quelli sì.
Poi se parliamo in ottica agonistica, allora sono d'accordo con te e con Claudio. Senza dubbio.

Io invece lo vedo molto acerbo a livello di muscolatura... Ha un ottima base e struttura ma si vede che è agli inizi .

[furgone97]

Io invece lo vedo molto acerbo a livello di muscolatura... Ha un ottima base e struttura ma si vede che è agli inizi .

Proprio agli inizi no... mi alleno da 4-5 anni con alimentazione corretta.. e fidati ho stravolto il fisico . Ero skinny fat 60kg con pancetta ... forse non sono molto portato ��

[furgone97]

Ho sempre fatto di testa mia senza mai farmi seguire da nessuno forse questo è stato lo sbaglio.. però i miei 40 cm di bicipite almeno li ho raggiunti ahahah
back Prima che dimagrivo

https://ibb.co/n05gkf8

[Danielish]

Per me stai alla grande hai un ottimo fisico ripeto per i miei cannoni per quanto riguarda il braccio potresti arrivare a 43 cm di braccio con allenamento super pump per avere le braccia alla David

[circoloco]

Ho sempre fatto di testa mia senza mai farmi seguire da nessuno forse questo è stato lo sbaglio.. però i miei 40 cm di bicipite almeno li ho raggiunti ahahah
back Prima che dimagrivo
https://ibb.co/n05gkf8

Sta foto di schiena è devastante

Cmq non voleva esserw una critica la mia, anzi...
4 o 5 anni nel bb sono nulla, se sei già cosi ora immagina che fai in 10 o 15 anni

[furgone97]

Sta foto di schiena è devastante

Cmq non voleva esserw una critica la mia, anzi...
4 o 5 anni nel bb sono nulla, se sei già cosi ora immagina che fai in 10 o 15 anni

Tranquillo , apprezzo le critiche costruttive.. ragazzi ora ritorno in normo e voglio riprendere i carichi persi anche perchè oltre i carichi ho perso parecchio volume muscolare .. cioe prima della quarantena ero una bestia rispetto ad ora.

Speriamo che la memoria muscolare mi accompagna .. XD
Circoloco che dici ? quanto impiegherò di nuovo a riempirmi ? un paio di settimane ? hah