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Ciao ragazzi, cosa ne pensate della tecnica di esecuzione di branch warren?
Secondo voi vale la pena sacrificare l'esecuzione pur di caricare molto?
Ha senso fare tanti dropsets come consiglia?
A mio avviso è un errore pensare che Warren sacrifichi la tecnica di esecuzione.
Allenarsi "alla Warren" non significa sbatacchiare pesi a destra e sinistra.
Se vedi, i muscoli restano sempre contratti e il focus resta sempre sui gruppi allenati.
E' un modo di allenarsi, a mio avviso, riservato a pochi.
A mio avviso è un errore pensare che Warren sacrifichi la tecnica di esecuzione.
Allenarsi "alla Warren" non significa sbatacchiare pesi a destra e sinistra.
Se vedi, i muscoli restano sempre contratti e il focus resta sempre sui gruppi allenati.
E' un modo di allenarsi, a mio avviso, riservato a pochi.
Anche qui concordo. Gran lavoro in tensione continua. Tuttavia, come scrivevi anche nell'incipit, ha avuto una carriera costellata di infortuni....
A mio avviso è un errore pensare che Warren sacrifichi la tecnica di esecuzione.
Allenarsi "alla Warren" non significa sbatacchiare pesi a destra e sinistra.
Se vedi, i muscoli restano sempre contratti e il focus resta sempre sui gruppi allenati.
E' un modo di allenarsi, a mio avviso, riservato a pochi.
Vero...consigli anche ad un neofita di lavorare a volte così o è deleterio per le articolazioni e quant'altro??
si parla di bbing agonistico, un approccio di allenamento totalmente diverso, più che fisico, direi mentale.
Il compianto Manx ammirava lo stile di Warren, scherzosamente, ma neppure tanto, nei resoconti delle sedute scriveva per esempio "tirate al mento alla Warren"....nel vederlo dal video, carico a parte, l'esecuzione era in linea con quella del Campione. Chi ha qualche anno di esperienza con i pesi può provare a riprodurre qualche esercizio in stile W.
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