Aiuto esercizi skinny fat

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  • Musta
    Bodyweb Member
    • Jun 2020
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    #1

    Aiuto esercizi skinny fat

    Ciao a tutti, è da un anno che sto praticando la palestra, però in modo discontinuo. Ora dopo la quarentena hanno riaperto le palestre, vorrei darci tutto me stesso sul migliorare il mio aspetto. Il problema è che vivendo in spagna le tabelle di esercizi, costano troppo per me, e vorrei un consiglio su che esercizi potrei fare. Sono alto 1.80 per 83 kg. Grazie per laiuto
    Tag: Nessuno
  • Ozn
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    • Feb 2010
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    • La terra delle nocchie
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    #2
    Benvenuto
    Neofiti? No problem, BW vi aiuta... - Il Forum del Body Building & Fitness
    https://www.bodyweb.com/threads/237243-Neofiti-No-problem-BW-vi-aiuta
    Ogni giorno siamo immersi da richieste di neofiti, che non sanno organizzare la loro scheda di allenamento - e ci mancherebbe altro, nessuno nasce "imparato" - o, e questo è grave, che presentano la scheda fatta dal loro trainer, scheda spesso inguardabile del tipo: "tuttaintreperdieciconaddominaliall'iniziodellas
    Originariamente Scritto da centos
    mangio e bevo e faccio schifo


    Per ricorsi amministrativi e legali
    http://www.supremecourt.mn/home

    sigpic

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    • Musta
      Bodyweb Member
      • Jun 2020
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      #3
      grazie
      ho letto gli articoli ma molte cose non le capisco
      Last edited by Musta; 15-06-2020, 19:30:09.

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