Originally posted by NoLimits
Bhe, 2 allenamenti di BB e due di karate senza farli combaciare lo stesso giorno!!!!!!!!!
Bhe, 2 allenamenti di BB e due di karate senza farli combaciare lo stesso giorno!!!!!!!!!
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A questo punto vi porrei la domanda su come dividereste il lavoro in 2 sedute di BB la settimana, ad esempio:
1° gg: PETTO, SPALLE, TRICIPITI
2° gg: DORSO, BICIPITI, GAMBE
Considerando poi che per le gambe non eseguo mai un grosso lavoro perché durante gli allenamenti di karate le sottopongo già a notevole tonificazione.
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