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Ma se svolgere un esercizio in difficolta' respiratoria come puo' essere lo squat o la scrollata HISE e altamente anabolico non pensi allora che l'HIT (allenarsi molto velocemente mettendo in gioco anche l'apparato cardiovascolare e di conseguenza la respirazione) sia il modo migliore per crescere?.....se Armando Vede questo POst cresce 1 kg
Ma fare così fatica col cuore e col fiato, non vi rende difficile il portare a cedimeto la serie?
Io con lo squat alle volte faccio fatica ad arrivare a cedimento (poi ci arrivo) per questo motivo.
La difficoltà respiratoria dello Squat e della scrollata Hise sta nel fatto che la cassa toracica viene ostacolata nella sua espansione dal carico sulle spalle.
Col metodo HIT non hai questa opposizione, ma solo un benefico effetto cardiovascolare
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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Considerazioni per Gawaine.......
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