Ce la faccio a fare 190 kg di panca da natural?

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  • doom64
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    #1

    Ce la faccio a fare 190 kg di panca da natural?

    SALVE A TUTTI,

    Ho provato a fare 190 kg di panca dopo aver fatto 185 kg.

    V'invito a vedere il video che mostra tutto il mio allenamento fino al test massimale.


    https://www.youtube.com/watch?v=_SSoV6EOLGI
    240-183-270
    Tag: Nessuno
  • circoloco
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    • Apr 2014
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    #2
    minchia, 185 kg :0...devastante...
    io oggi ho fatto per la prima volta un 4x8 con 107 kg ed ero felice
    ma io faccio Bodibiddi e non pauelifte.
    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
    https://gabrielelangiu.it/

    INSTAGRAM:
    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

    CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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    • ottantino
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      • Jan 2013
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      • Roma
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      #3
      Ahahahaha il finale del secondo tentativo è epico ahahahaha
      Winners are simply willing to do what losers won't.

      ​


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      • MUTHA
        MUTHANDINA SGOMMATA
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        #4
        Dead Man Walking

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        • LoreFéanor
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          • Aug 2018
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          #5
          bello, anche x come hai editato e montato,si guarda chè un piacere

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          • doom64
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            • Oct 2012
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            #6
            Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
            minchia, 185 kg :0...devastante...
            io oggi ho fatto per la prima volta un 4x8 con 107 kg ed ero felice
            ma io faccio Bodibiddi e non pauelifte.
            Be però non facciamo passare la scusa del bb per essere deboli.Io tipo prima del pl facevo 150 di panca..
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            • doom64
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              #7
              Originariamente Scritto da ottantino Visualizza Messaggio
              Ahahahaha il finale del secondo tentativo è epico ahahahaha
              Volavano bestemmie
              240-183-270

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              • doom64
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                #8
                Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
                bello, anche x come hai editato e montato,si guarda chè un piacere
                Si ho migliorato molto l'editing
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                • LoreFéanor
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                  #9
                  Unica cosa, se vuoi, il volume della musica è un po alto rispetto alla tua voce =)

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                  • doom64
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                    #10
                    Originariamente Scritto da LoreFéanor Visualizza Messaggio
                    Unica cosa, se vuoi, il volume della musica è un po alto rispetto alla tua voce =)
                    Ho bilanciato bene ma secondo me dipende dal dispositivo che usi,cmq prossima volta attenuerò ancor di piu
                    240-183-270

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                    • circoloco
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                      #11
                      Originariamente Scritto da doom64 Visualizza Messaggio
                      Be però non facciamo passare la scusa del bb per essere deboli.Io tipo prima del pl facevo 150 di panca..
                      Bè un. Minimo sarai stato anche un po portato di tuo su panca :/
                      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                      https://gabrielelangiu.it/

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                      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                        #12
                        Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                        Bè un. Minimo sarai stato anche un po portato di tuo su panca :/
                        Si ma la genetica la fa da padrone su tutto a prescindere dallo sport
                        240-183-270

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                          Originariamente Scritto da doom64 Visualizza Messaggio
                          Si ma la genetica la fa da padrone su tutto a prescindere dallo sport
                          Vero.
                          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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