INTERVALLO DI ALLENAMENTO

[iuco]

nel BII, allenarsi quando il tuo corpo te lo chiede, significa allenarsi non appena sono scomparsi i dolori postallenamento, oppure quando ci si sente "potenti"? perchè se l'ultima è la risposta esatta, si rischia di confondere la voglia (in certi giorni poca) con una giornata in cui non sei pronto fisicamente. voi come fate?
chiedo scusa per il post un po' contorto, ma spero mi abbiate capito!

[Gawain]

I dolori devono, ovviamente, essere scomparsi.
Se il giorno prefissato non ti senti in forma, riposa un giorno in più.
Cerca di far passare almeno 3 giorni tra una sessione e la successiva.

Nel dubbio, aspetta ancora un giorno

[flex wheeler]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>I dolori devono, ovviamente, essere scomparsi.
Se il giorno prefissato non ti senti in forma, riposa un giorno in più.
Cerca di far passare almeno 3 giorni tra una sessione e la successiva.

Nel dubbio, aspetta ancora un giorno</STRONG>

[Ospite]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>I dolori devono, ovviamente, essere scomparsi.
Se il giorno prefissato non ti senti in forma, riposa un giorno in più.
Cerca di far passare almeno 3 giorni tra una sessione e la successiva.

Nel dubbio, aspetta ancora un giorno</STRONG>

[vance]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>I dolori devono, ovviamente, essere scomparsi.
Se il giorno prefissato non ti senti in forma, riposa un giorno in più.
Cerca di far passare almeno 3 giorni tra una sessione e la successiva.

Nel dubbio, aspetta ancora un giorno</STRONG>