Non dormire la sera dopo l allenamento

[Leo 99]

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[Ozn]

Scusa come hai fatto a notare che hai perso i muscoli?
Te lo chiedo per curiositá

La risposta é alla tua domanda é no

[MUTHA]

Mi alleno la mattina e l ultima volta che non ho dormito ho perso gran parte dei muscoli che ho allenato,è possibile che se non si dorme la sera si va in un catabolismo notturno?

Dalla tua domanda pare, giusto un po, che tu possa essere una persona ansiosa. In ogni caso quello che dovrebbe essere il pump a cui fai riferimento è normale che la mattina dopo (anche molto prima) non ci sia più.

Per il resto calcola che il corpo ha una certa inerzia. Quindi ti stai facendo problemi inutili, se riferiti ad una notte sola.

[Sergio]

Vai tranquillo, non perdi muscoli in una notte, sarà differenza di acqua.
Cerca di dormire però, alla lunga non fa bene.

[twinBiceps]

Mi alleno la mattina e l ultima volta che non ho dormito ho perso gran parte dei muscoli che ho allenato,è possibile che se non si dorme la sera si va in un catabolismo notturno?

Se anche andassi in catabolismo quanti muscoli potresti mai perdere? Grammi? Etti? Tranquillo per una notte il peggio che ti succede è che ti preoccupi e di riflesso ti vedi peggio allo specchio .