Da un anno e mezzo vado in palestra, a settembre con il cambio di palestra ho iniziato a fare pure i pettorali mentre prima rinforzavo tutto tranne quelli.
Ora in questi giorni mi mantengo in forma facendo esercizi in casa a corpo libero o con elastici, mentre nei giorni in cui non ho esercizi cerco di camminare per 5 km dopo pranzo e 5 dopo cena, il tutto in casa usando l’app del telefono come contachilometri.
Oggi l’ho fatto dopopranzo in un giorno in cui faccio esercizio e ho notato come il mio petto mi sembri più sgonfio, ora non so se è più sgonfio perchè ho peso un pochino di grasso depositato la oppure perché ho perso un pochino di massa! Secondo voi?
Ora in questi giorni mi mantengo in forma facendo esercizi in casa a corpo libero o con elastici, mentre nei giorni in cui non ho esercizi cerco di camminare per 5 km dopo pranzo e 5 dopo cena, il tutto in casa usando l’app del telefono come contachilometri.
Oggi l’ho fatto dopopranzo in un giorno in cui faccio esercizio e ho notato come il mio petto mi sembri più sgonfio, ora non so se è più sgonfio perchè ho peso un pochino di grasso depositato la oppure perché ho perso un pochino di massa! Secondo voi?
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