punto via stretto e fianchi + larghi-HELP-
ciao a tutti, piacere Daniele, ho 26 anni e vi scrivo per chiedervi consigli su questo mio "Problema"
sono alto 173 e attualmente peso 59 kg sono sempre stato uno sportivo, da qualche anno + seriamente e da qualche mese ancora di + abbinando alla palestra un piano alimentare adeguato ( molte proteine , carini bianche, riso, uova , non schifezze ec. ) da 64kg infatti sono sceso a 59kg andando ad eliminare un pò di grasso che nascondeva la fuori uscita di alcuni muscoletti.. il mio dilemma è quello di non riuscire a assottigliare una sorta di incavo che ho tra la vita e i fianchi , ho un punto vita molta stretto rispetto ai fianchi e pensavo che buttando giu 6kg riuscivo a diminuirlo , ma niente... quindi io vi chiedo : secondo voi è questione di ossa e quindi mettermi l'anima in pace? o ci sono esercizi specifici per questo problema ? o ancora ho letto online di fare visite ormonali? che ne pensate ?
grazie
ps. allego foto cosi potrete capire al meglio
e mi è stato detto di avere un fisico ginoide (
pur essendo uomo) da un istruttore che mi seguiva online tramite video e foto che gli avevo mandato...però io penso di avere del ginoide giusto i fianchi larghi rispetto alla vita cosi che si crei una sorta di incavo ( come in foto ) ma non ho ne sedere grosso ne gambe grosse, forse giusto un po l'interno coscia...
aiutatemi voi perchè nn ci sto capendo nulla :P
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sono alto 173 e attualmente peso 59 kg sono sempre stato uno sportivo, da qualche anno + seriamente e da qualche mese ancora di + abbinando alla palestra un piano alimentare adeguato ( molte proteine , carini bianche, riso, uova , non schifezze ec. ) da 64kg infatti sono sceso a 59kg andando ad eliminare un pò di grasso che nascondeva la fuori uscita di alcuni muscoletti.. il mio dilemma è quello di non riuscire a assottigliare una sorta di incavo che ho tra la vita e i fianchi , ho un punto vita molta stretto rispetto ai fianchi e pensavo che buttando giu 6kg riuscivo a diminuirlo , ma niente... quindi io vi chiedo : secondo voi è questione di ossa e quindi mettermi l'anima in pace? o ci sono esercizi specifici per questo problema ? o ancora ho letto online di fare visite ormonali? che ne pensate ?
grazie
ps. allego foto cosi potrete capire al meglio
e mi è stato detto di avere un fisico ginoide (
aiutatemi voi perchè nn ci sto capendo nulla :P
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