Salve volevo un informazione, da 3 mesi ho il personal trainer che pago a lezione, ora oggi lui era assente e mi sono allenato da solo, ho notato tantissima differenza di peso e difficoltà , un esempio con lui carico 70 kg da solo 50, ora quello che dico io.. quando io sono al limite e lui mi aiuta in quel caso é un lavoro inutile perché mette forza lui? se da solo carico 50 percjé con lui última serie 70 la faccio? voglio capire se sono soldi sprecati o invece funziona
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Il pt, se competente, inizialmente è molto utile. Quello di cui tu parli è più uno spotter che può anche non essere un PT ma un amico o uno che si allena al quale chiedi una cortesia.
Posso parlare a nome di molti che frequentavano le palestre a fine anni 90 dicendo che di PT non se ne vedevano molti...eppure...Dead Man Walking -
si infatti.. ma quindi conviene o no farsi aiutare ? perché con lui carico di piùOriginariamente Scritto da MUTHANDINA Visualizza MessaggioCommenta
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Oltre ad aiutarti con pesi sovramassimali (ossia, ti fa da spotter) fa altro?Originariamente Scritto da GalaxyBanner Visualizza Messaggio
Comunque, carichi di più sul bilanciere.. ma sul tuo corpo/muscolo non sono sempre e comunque 70kg in tutto il movimento (ma 70 - X, dove X è il peso "sottratto" dall'aiuto esterno). Per quanto, il tutto ha comunque un senso..Commenta
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concordo con quanto detto. Certo nell'allenamento occorre "onestà" nel senso che tu devi sapere quanto vali realmente, e il PT deve portarti a questa conoscenza.
Trovo perfettamente inutile l'aiuto che tende a mimetizzare l'autentica forza...a che scopo?
Quando sei solo prova a spingere il carico e renditi conto di quanto accade....una volta valutato parla con il PTCommenta
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20 kg di differenza con e senza spotter... vuol dire che con lo spotter carichi troppoCommenta
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Ho avuto modo di parlare con alcuni PT (non in italia) che mi hanno confessato che e' una tecnica piuttosto comune per "fidelizzare" il cliente. Il personal trainer deve fare in modo di essere una figura "fondamentale" per dare il massimo durante un allenamento in modo da ottenere un maggior numero di lezioni. Provo a spiegarmi meglio; se un PT ti insegnasse ad trovare il tuo equilibrio/limite (oltre che a tutto il resto), dopo "poche" lezioni saresti capace di allenarti da solo e non avresti piu' bisogno di lui (niente lavoro, niente sghei come direbbe in veneto). Per questo motivo in tutti gli eserci (anche quelli con le macchine oppure ai cavi) il PT da una mano extra in modo da instaurare nel cliente un rapporto di "dipendenza" sia in termini di carichi (bastano due dita per aumentare/diminuire i carici di una decina di kg o piu') sia in termine di impressioni (con un PT si avra' l'impressione di arrivare sempre al limite mentre da solo avrai l'impressione di doverti controllare).
Non voglio fare la parte del diavolo ma secondo me 50/55kg sono il tuo carico reale piu' 10/15kg sono quelli che ti toglie il tuo PTCommenta
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Avrà dita ipertrofiche!
Dipende dall'onestà intellettuale di entrambi.Dead Man WalkingCommenta
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