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centimetri sul giro vita

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    #1

    centimetri sul giro vita

    come da soggetto:
    ormai sono quasi due mesi che mi alleno per definizione e devo dire che soprattutto nella parte delle gambe e delle braccia (in particolare spalle) questo mio allenamento (correlato da dieta) sta dando ottimi risultati!...
    purtroppo non posso dire la stessa cosa con il giro vita...quindi addominali e famose maniglie dell'amore comprese...
    non capisco, faccio gli allenamenti studiati (credo abbastanza bene) ...alleno tutte le parti del corpo compresi addominali etc...
    ma allora dove sbaglio??

    fatemi sapere

    byebye!
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    Imparate dalle vostre sconfitte
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    Tag: Nessuno
    #2
    La tua dieta è ipocalorica?
    Quanta aerobica fai?
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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      #3
      il grasso nel punto vita e' per l'uomo il punto piu' difficile da far sparire, persevera

      ciao
      Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.

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        #4
        faccio una dieta di 2000 cal
        e per aerobica
        30+30 sec (intenso/moderato) di ciclette per 9 min (la prox settimana 10 min)
        poi 30 min di corsa sul tappeto velocità medio alta
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        Imparate dalle vostre sconfitte
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          #5
          Postato originalmente da : Gawain:
          <STRONG>La tua dieta è ipocalorica?
          Quanta aerobica fai?</STRONG>
          "THE WORLD NEEDS A HERO!"

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