Allenare manovra di valsalva

[Alearte]

Ciao a tutti,lo so faccio molti post...
Vorrei chiedervi se è possibile allenare l'addome oltre i crunch vari?
Ho pensato a mettere dei dischi sull'addome e spingere l'addome fuori proprio come avviene negli stacchi o gli squat,facendole diventare delle serie di allenamento...secondo voi è allenante o per nulla?

[MUTHA]

Non serve a niente.
Alterna concentriche e isometrica e vai alla grande.