Muscoli che si gonfiano

[danyel802]

Ragazzi volevo sapere, è normale che ogni tanto capita che i muscoli si gonfiano per settimane, Poi finito l'effetto è come se si svuotano perdono tono e cm.?

[claudio96]

i tuoi thread mi fanno spanzare danyel

[danyel802]

Beh almeno non ci si annoia

[MUTHA]

Ragazzi volevo sapere, è normale che ogni tanto capita che i muscoli si gonfiano per settimane, Poi finito l'effetto è come se si svuotano perdono tono e cm.?

Ti alleni in quel periodo o sempre? Alterni dieta regolare a ipo?

Sei un palloncino gonfiabile che ha preso vita come nel film ted? (Lo so scusa ma dovevo chiedertelo )

[danyel802]

La dieta è sempre per massa, ipo mai, mi alleno sempre 4 volte a settimana senza mai fermarmi, O meglio se capita di fermarmi è solo perché è chiusa la palestra. Può essere una fase della supercompensazione?

[riccardo III]

Ragazzi volevo sapere, è normale che ogni tanto capita che i muscoli si gonfiano per settimane (6?) Poi finito l'effetto (di cosa?)è come se si svuotano perdono tono e cm.?

È sempre così quando finisce l'effetto.

[danyel802]

Sì è così ma dopo questo effetto ci dovrebbe essere un miglioramento o no?

[MUTHA]

Prendi misure bf peso e lo saprai

[danyel802]

Basta una bilancia che misura la percentuale di massa magra o meglio farlo da un nutrizionista sportivi?

[MUTHA]

Basta una bilancia che misura la percentuale di massa magra o meglio farlo da un nutrizionista sportivi?

Se hai soldi da spendere fatti misurare la bf da un dietologo/nutrizionista o in palestra. Io non mi farei paranoie. L'effetto pump è tipico del post allenamento e ci sono settimane in cui, vuo stress o cattiva alimentazione o altre variabili, magari hai meno glicogeno nei muscoli o hai pompato male...insomma...se non è una cosa così impressionante io non me ne farei una problematica. Fatti una foto, facci vedere.

[danyel802]

questo è come sono ora. si vede la foto?

[Sly83]

No, probabilmente sei nella fase di sgonfiamento

[MUTHA]

questo è come sono ora. si vede la foto?

No

[danyel802]

per visualizzare l'immagine prova a cliccare il destro sopra il bottoncino poi visualizza immagine. cmq queste fasi di sgonfiamento sono del tutto normali?

[claudio96]

per visualizzare l'immagine prova a cliccare il destro sopra il bottoncino poi visualizza immagine. cmq queste fasi di sgonfiamento sono del tutto normali?

si, stai tranquillo.....è un normalissimo meccanismo di autodifesa del corpo umano per evitare un eccessivo rigonfiamento miofibriallare che comporterebbe un esplosione cellulare/organica generalizzata con conseguente decesso.