Scheda multifrequenza... Che ve ne pare?

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  • MarcoAngelelli
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    #16
    Originariamente Scritto da MUTHANDINA Visualizza Messaggio
    Aumenterei un filo il volume sulle gambe e a sto punto splittare quads in spinta e femorali in tirata
    Cosa mi consigli? 4x8-4x10?

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    • MUTHA
      MUTHANDINA SGOMMATA
      • Oct 2019
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      #17
      Quelli sono gli unici esercizi che puoi fare?
      Stepup box no?
      Dead Man Walking

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      • MarcoAngelelli
        Bodyweb Member
        • Nov 2019
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        #18
        Originariamente Scritto da MUTHANDINA Visualizza Messaggio
        Quelli sono gli unici esercizi che puoi fare?
        Stepup box no?
        Si quelli sono gli unici esercizi che credo che riesca a fare... Fortunatamente a fine mese ho la visita e saprò cosa fare [emoji6]

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