l' allenamento del futuro per l'ipertrofia specifica: la monofrequenza

[DexJ]

I test delle intolleranze alimentari comunememente proposti hanno validita diagnostica pari a zero e sono costosi.

Una persona, per controllarsi realmente, se ha simtomatica, naturalmente andrá a "battere" su siuazioni specifiche compatibilmente anche con l'opinione medica.

Se uno lo volesse fare aspecificatamente, per check, dovrebbe controllare tutto.
Quindi test specifici e validi almeno per le intolleranze piu comuni.
non è sicuramente impossibile, ma ti porterebbe via un sacco di tempo e ci vorrebbe il portafoglio un po' spesso.

Fine ot

Ovviamente ci sono test da pochi euro e quelli con costi molto più elevati, molto più attendibili.

Per due test fatti bene, sia per intolleranze che per il test del gene ACTN3, servono almeno 500/600 euro (credo).

[David Lion 94]

Poi altra cosa che traspare dalle tue parole

Sembra che chiunque si alleni in alto volume alzi le bottiglie d'acqua

Ovviamente rimane il concetto che il volume é inversamente proporzionale all'intensita, ma non è affatto come dici tu

É una cazzáta

Poi, ultima cosa, sicurezza e prevenzione per la longevitá SEMPRE

Ma sta cosa del farsi male ha stracciato gli zebedei
Ok no egolifting, no scompensi evidenti, no tecnica a cane, ok sempre massima lucidita

Ma si se ha paura del carico tanto vale stare a letto

Non è vero.. allenarsi fa sempre bene ma uno deve pensare ad essere il più longevo possibile e non avere fastidi nella vita di tutti i giorni.. se uno sposa la scuola totalmente natural abbraccia l'idea di vivere sempre con un fisico allenato ma soprattutto sano... Senza estremismi e altro!

Il peso leggero permette proprio questo.. la serie è portata all'esaurimento ma in totale sicurezza e l'euforia portata dal pompaggio in acidosi totale è una cosa che non si può spiegare..

Ovviamente con tale approccio scordatelo il top set e back off.. qui si lavora ogni esercizio sulle 5/6 serie x 4/5 esercizi in base al muscolo.. 20/25 serie possono andare

Poi sono stra d'accordo sul discorso di Piero di rispettare i carboidrati.. ho spesso a che fare con nuotatori che fanno lunghe distanze e hanno bisogno costantemente di rifornimento rispetto a noi

Discorso diverso se fai come alcuni miei conoscenti che fanno gare Natural usando leggere dosi di GH e insulina perché non vengono trovate negli eventuali test

[Irrlicht]

Io penso che se facciamo una cernita dei tuoi commenti di tutto il tuo periodo qua tutti vertono sulla stessa cosa

Non caricare, alto volume, natural, doping, salute.

Ma non è stancante?

C'e tutto un mondo da esplorare e tu hai sposato a priori una linea

Mi sta bene avere metodi propri, influenze ed idee prevalenti, solide basi su cui poggiarsi
le abbiamo tutti

Ma esistono anche le sfumatore dei colori
non ti dico di provarle, ma almeno di scoprirle, buttarci un occhio

[MarcoT]

I tendini si rinforzano con i carichi pesanti e le isometrie altro che pesetti da barbie