Cosa pensate di questo allenamento

[lupor]

https://youtu.be/vYy0R2UMe1w

Salve a tutti, vorrei sapere cosa pensate di questo tipo di allenamento, l'ideatore raccomanda di farlo 5 volte a settimana, chiaramente ci sono molte puntate con differenti esercizi

[MUTHA]

Ciao,

cosa ne penso dipende anche dall'obiettivo che mi pongo. Personalmente non lo seguirei mai.

Ciao

[lupor]

Ciao,

Personalmente non lo seguirei mai.

Ciao

Perché?

[MUTHA]

Non porterebbe nessun miglioramento concreto alla mia condizione. Forse potrebbe essere un riscaldamento prima di un allenamento di arti marziali, nulla più.

[fabiano89]

Dipende tutto da ciò che ricerchi con l'allenamento. Un circuito basic per principianti questo, niente di più