PISCINA E PALESTRA

[Valmont]

stavo osservando come (in un allenamento per definzione) sia la piscina che l'allenamento in palestra possano diventare due ottimi alleati...
stavo anche osservando un'altra cosa..
per scolpire i pettorali ancora non ho trovato un esercizio talmente buono come quello di una sana nuotata in piscina..
ma dico..ne esiste qualcuno???
ehehe..fatemi sapere dai!

byebye!

[Ospite]

ottimi alleati in che senso?per fare massa o definirsi?
per fare massa non credo proprio.

[Gawain]

Qualsiasi attività fuori della palestra, per quanto benefica possa essere, se eseguita ad alta intensità, potrebbe compromettere le capacità di recupero

[sarduy]

Postato originalmente da : Valmont:
<STRONG>stavo osservando come (in un allenamento per definzione) sia la piscina che l'allenamento in palestra possano diventare due ottimi alleati...
stavo anche osservando un'altra cosa..
per scolpire i pettorali ancora non ho trovato un esercizio talmente buono come quello di una sana nuotata in piscina..
ma dico..ne esiste qualcuno???
ehehe..fatemi sapere dai!

byebye!</STRONG>

Credo anche io che siano un ottimo abbinamento ma molto dipende dal fisico che vuoi ottenere, se con il BB aumenti la massa muscolare il nuoto e` ottimo come esercizio aerobico quindi per definire inoltre riesce a migliorare la postura quindi validissimo per chi sviluppa la massa muscolare.