Salve ragazzi, in merito ad una intraruotatazione/anteroposizione della spalla ed annessa scapola alata accentuata subentrata dopo la crescita del pettorale, cosa consigliate di fare? Stretching? E quale? E soprattutto per abbassare la spalla e riportare dentro la scapola cosa si dovrebbe rinforzare e come? Grazie mille
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Cifosi/scapola alata
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