Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Esegui il Side-Bend, esercizio purtroppo sottovalutato, ma eccezionale per costruire una naturale "cintura" di muscoli, che inoltre ti aiuterà a stabilizzare il corpo durante esercizi pesanti come Squat e Stacchi</STRONG>
<STRONG>Esegui il Side-Bend, esercizio purtroppo sottovalutato, ma eccezionale per costruire una naturale "cintura" di muscoli, che inoltre ti aiuterà a stabilizzare il corpo durante esercizi pesanti come Squat e Stacchi</STRONG>
Commenta