qualcosa non va claudio96?
decadenza massa magra
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Originariamente Scritto da danyel802 Visualizza Messaggiosostituire la pasta con della frutta per un periodo non puo essere una buona alternativa?
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Originariamente Scritto da danyel802 Visualizza MessaggioSe è vero che c'è una leggera insulinoresistenza non dovrei assumere piu cibi a basso indice glicemico?frutta, pane integrale, o cereali
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Originariamente Scritto da danyel802 Visualizza MessaggioMa per esserne sicuri? Bastano gli Esami del sangue?
Generalmente si presenta insieme ad altre patologie. In un soggetto sano spesso e' temporanea e dovuta da un eccesso di carbo, spesso ad alto IG.
Se non hai patologie, fai una carb cycling o una cheto. Qualcosa che lavori sull'insulina bassa e dovresti risolvere.
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Originariamente Scritto da danyel802 Visualizza MessaggioE per guadagni di massa magra, non è di buona regola lo stesso prediligere carbo a basso ig?
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Originariamente Scritto da danyel802 Visualizza MessaggioÈ chiaro! Quindi prima e dopo l'allenamento è sempre meglio un ig alto. Ma tutti questi particolari se non si fanno con precisione si rischia di non ottenere nulla?
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