ragazzi vorrei sapere una cosa ...
è possibile fare un'allenamento intenso con pesi ridicoli ??
io ad'esempio (sono agli inizi) con l'esercizio alzate frontali e laterali carico solo 4 kili e fatico molto, tanto che sto pensando di scendere perchè nn voglio sacrificare la tecnica , a scapito dei kili,
xò so guasi sicuramente che mettendo 3 o 3,5 kili il peso sarebbe
come dire facile da sollevare e quindi nn otterrei quell'affaticamento muscolare che mi serve per farmi crescere i muscoli .... e allora ??
p.s
un neofitta
è possibile fare un'allenamento intenso con pesi ridicoli ??
io ad'esempio (sono agli inizi) con l'esercizio alzate frontali e laterali carico solo 4 kili e fatico molto, tanto che sto pensando di scendere perchè nn voglio sacrificare la tecnica , a scapito dei kili,
xò so guasi sicuramente che mettendo 3 o 3,5 kili il peso sarebbe
come dire facile da sollevare e quindi nn otterrei quell'affaticamento muscolare che mi serve per farmi crescere i muscoli .... e allora ??
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p.s
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