Salve a tutti. Negli ultimi mesi ho aumentato notevolmente il carico sulla panca piana. Ho riscontrato ultimamente una grande difficoltà ad aumentare il peso, ma soprattutto ho notato che, durante l esecuzione, nella porzione di movimento iniziale della fase concentrica, il braccio destro spinge con forza maggiore rispetto al braccio sinistro. Ciò comporta una traiettoria non uniforme. Vi chiedo, come potrei ovviare a questo problema? Come posso acquisire la forza maggiore nel braccio sinistro che mi porti a chiudere l alzata senza tale sbilanciamento? Alcuni mi hanno consigliato di utilizzare i manubri invece del bilanciere, mi conviene abbandonare l alzata per un determinato periodo?
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