Rowing a testa in giù

[AlexBrambi]

Ieri giocherellavo alle parallele, mi sono girato a testa in giù e ho fatto una specie di rematore da quella posizione. Onestamente ho avuto ottime sensazioni, soprattutto al romboide e ai rotondi.

Qualcuno ha esperienze in qualcosa di simile?

Allego disegnino perché temo di non essermi spiegato decentemente

[Sly83]

Edit capito male io

[AlexBrambi]

ah grazie per la delucidazione

in che senso "vicolati con l'arto inferiore"

[Giulio85]

Sly da quel che ho capito io lui stava proprio a testa in giù.. praticamente una tirata al petto sottosopra

[Sly83]

Ah ok ho capito male perdonatemi.

Edito

[AlexBrambi]

non proprio una tirata al petto perchè la traiettroria non è ortogonale. È più una remata come nell'australian pullup (lho googlato ), con la differenza che hai la presa su due parallele e sei in sospensione (inversa), per cui in cui sei costretto a piegarti un po' libro per mantenere l'equilibrio.

Se qualcuno ha voglia di provare magari mi dice se sono cretino io o ha senso. a me fa benissimo al centro della schiena e non mi sembra nemmeno innaturale o gravoso come movimento.

[Giulio85]

la posizione alla fine è simile a un front level, è un'alternativa per fare rematore a corpo libero