Buonasera,
ho iniziato da soli due mesi ad allenarmi e sto ancora apprendendo i fondamentali; in particolare ho un dubbio: nello stacco a gambe tese per tenere il bilancere vicino alle tibie devo impegnare molto le braccia...ciò comporta che al termine dell'esercizio le gambe sono relativamente fresche mentre sento l'esercizio nelle braccia.
Quale potrebbe essere l'errore?
ho iniziato da soli due mesi ad allenarmi e sto ancora apprendendo i fondamentali; in particolare ho un dubbio: nello stacco a gambe tese per tenere il bilancere vicino alle tibie devo impegnare molto le braccia...ciò comporta che al termine dell'esercizio le gambe sono relativamente fresche mentre sento l'esercizio nelle braccia.
Quale potrebbe essere l'errore?
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