cosa ne pensate della panca inclinata con manubri????

[kasto128]

vorrei un vostro parere perchè credo che alzerei di + con i manubri;poi volevo sapere è meglio fare prima panca piana o panca inclinata??????????????

[vance]

Io non la farei proprio se con la piana cresci, eventualmente si fa dopo

ciao

[ErikZ]

Se vuoi variare dalla panca piana prova le parallele larghe

[Gawain]

Dovresti fare una scelta: o specializzarti sulla panca orizzontale o su quella inclinata.
Se raggiungi una buona intensità, tutto quello che farai successivamente sarà controproducente.
Non credere che l'esercizio coi manubri sia più semplice di quello col bilancere, casomai è il contrario: per mantenere in equilibrio i manubri dovrai utilizzare anche gli stabilizzatori.
Ma la cosa più difficile sarà portare i 2 pesanti manubri al petto e riportarli a terra senza farti male.
Se non hai uno spotter ti sconsiglio di provarci da solo, se non vuoi rischiare di infortunarti.