Come Farsi Una Scheda?

[zuperman]

Ciao ragazzi,
è da 2 anni che pratico BB e fino ad ora mi sono completamente affidato al mio "COACH". Ora però sono costretto a cambiarlo e vorrei imparare a farmi da solo le schede d'allenamento.
Quali sono secondo voi le modalità e le regole per farla correttamente?

Ripeto gli esercizi li conosco ma non so magari che tipi d'allenamenti (super-serie, piramidali, max rip) devo applicare ed in quale periodo dell'anno.

Grazie

[uraia]

Re: Come Farsi Una Scheda?

Originally posted by zuperman
Ciao ragazzi,
è da 2 anni che pratico BB e fino ad ora mi sono completamente affidato al mio "COACH". Ora però sono costretto a cambiarlo e vorrei imparare a farmi da solo le schede d'allenamento.
Quali sono secondo voi le modalità e le regole per farla correttamente?

Ripeto gli esercizi li conosco ma non so magari che tipi d'allenamenti (super-serie, piramidali, max rip) devo applicare ed in quale periodo dell'anno.

Grazie

dovresti avere le idee piu' chiare dopo 2 anni di allenamento

[fitwoman]

figurarsi.......c'è gente che dopo molto più di 2 anni non ha le idee chiare.................

ma non è mica strano.....anzi......non è facile come sembra.....e non è neanche così difficile come vogliono farlo sembrare......

se sei tanto appassionato perchè non fai qualche corso? magari non insegnerai mai in palestra ma a livello personale potresti fare un grande salto di competenze

ciao Fit

[zuperman]

Ok cercherò d'istruirmi...
... non è una bella accoglienza al primo post che faccio... cmq gli esercizi li ho chiari, potrei pure farmi le schede ma pensavo che voi, dall'alto della vostra "esperienza", poteste dispensarmi consigli utili... non importa.

Grazie

[fitwoman]

mi dispiace se non ti senti accolto bene, non era quello il senso delle mie parole......................

il fatto è che facendo una domanda generica su come si fanno le schede non si può avere una risposta "virtuale" dal niente.......anche con tutta l'esperienza del mondo........bisogna scrivere un saggio!

diversamente puoi fare domande specifiche su tipo di allenamento che vorresti costruire...in quel caso le risposte sono più concrete

ok?

baci Fit

[zuperman]

OK, senza rancore FIT.

[ErikZ]

Cambi nik ma sei quello di bodynet ......l'occhio di ErikZ (alias Enrico1968) ti vede

[max_power]

Originally posted by zuperman
OK, senza rancore FIT.

Puoi farti una cultura leggendoci.

max_power

[zuperman]

Originally posted by ErikZ
Cambi nik ma sei quello di bodynet ......l'occhio di ErikZ (alias Enrico1968) ti vede

Esatto... sono io. Ciao Enrico!
E' bello confrontarsi in più forum e sono contento di trovare gente come te, Goku e altri.
Ciao

[MISTER X]

vuoi imparare a fartie le schede,a farti da allenatore?
compra libri,leggi riviste,gira molto sul web,partecipa a forum come questo,fai corsi,ecc ecc.

[ICEberg]

Boh ultimamente vedo troppa gente che entra, fa domande assurde e poi si lamenta se non ottiene esattamente la risposta che voleva (il che è appunto impossibile).
Lo dico in difesa del forum.
Cmq come mi disse uno di noi in pvt: "Ma è il bello e il brutto del forum.....ognuno e' libero di dire la propria stronzata....tutti inclusi"

[weboy]

http://www.abodybuilding.com/