Dimensione del bilancere: differenze?

[Lukinosnake]

Salve ragazzi, avrei una domanda su un argomento che mi lascia perplesso.

Io trovo IMMENSAMENTE comodo utilizzare bilanceri piu' spessi (solitamente da 25kg), anziche' da 20kg. Questi ultimi mi danno una maggiore instabilita' spesso e mi fanno sentire, in termini di sensazione/sicurezza piu' "debole". Il tutto a parita' di peso, presa, distanza ecc ecc. Specialmente in esercizi di spinta. Ho calcolato che in media spingo il 5-7% in piu' con un bilancere piu' grosso.

Ho chiesto spesso a tante perosne ma quasi tutti mi hanno detto che non gli cambia nulla.

Altri con la stessa sensazione, o sto diventando matto io?

[riccardo III]

In pratica trovi differenza tra un 28mm, 25 e 20.
X me è una questione di abitudine che può generare una preferenza che a sua volta crea un condizionamento.

[Lukinosnake]

In pratica trovi differenza tra un 28mm, 25 e 20.
X me è una questione di abitudine che può generare una preferenza che a sua volta crea un condizionamento.

Non penso sia abitudine. Ho utilizzati per tanti anni il 20, ma quando sono passato al 28 il comfort è stato immediato.
Però devo dire che ho le mano parecchio grandi

[Bob Terwilliger]

Ogni mano ha il suo optimum. In alcuni esercizi mi trovo meglio con la sbarra da 28, nella maggior parte è indifferente, e con la presa snatch preferisco il 25mm.

Non che ci siano molte palestre dove si può scegliere

[Lukinosnake]

Ogni mano ha il suo optimum. In alcuni esercizi mi trovo meglio con la sbarra da 28, nella maggior parte è indifferente, e con la presa snatch preferisco il 25mm.

Non che ci siano molte palestre dove si può scegliere

Ho la fortuna di avere tutto

[Sly83]

A me e’ successo qualcosa di simile passando da bilancieri standard da 28mm a quelli da 50mm, e piu’ ancora passando da dischi standard a Bumpers.

Il feeling con l’attrezzatura influenza lo schema motorio e non e’ affatto da sottovalutare

[Bob Terwilliger]

Io mi sto allenando con il bilanciere della Decathlon

[ottantino]

e piu’ ancora passando da dischi standard a Bumpers.

avevo letto, non ricordo dove però, che i bumpers distribuiscono meglio il carico.

[Stefano62]

E' una questione di "feeling" che influenza la SNC: io negli esercizi di spinda preferisco il bilanciere da 28, negli stacchi invece il 20; il problema è che quando ero giovane e "caricavo" si "bananava" l'asta del bilanciere............

[Lukinosnake]

Il feeling con l’attrezzatura influenza lo schema motorio e non e’ affatto da sottovalutare

Penso sia proprio questo il problema. Io mi sento, avendo le mani molto grandi, quasi come se i bilanceri "sprofondassero" dentro il palmo creando una sensazione di fastidio quando sono piccoli. Un po' come quando si afferra un bilancere, anche pesante, e poi un busta con la presa sottile, ma comunque pesante. La seconda, a parita' di peso fa quasi male in certi casi.

[Lukinosnake]

avevo letto, non ricordo dove però, che i bumpers distribuiscono meglio il carico.

Noi abbiamo solo quelli in palestra. Della Rogue.

Il mio bilancere preferito in assoluto e' il bufallo bar da 28

[Fede-89]

avevo letto, non ricordo dove però, che i bumpers distribuiscono meglio il carico.

direi, e lo ripeto DIREI, che distribuiscono meglio il peso perchè sono più spessi della maggior parte dei dischi.

a parità di peso, un disco più largo anzichè alto distribuisce meglio

[Giulio85]

Io mi sto allenando con il bilanciere della Decathlon

siamo in 2

Salve ragazzi, avrei una domanda su un argomento che mi lascia perplesso.

Io trovo IMMENSAMENTE comodo utilizzare bilanceri piu' spessi (solitamente da 25kg), anziche' da 20kg. Questi ultimi mi danno una maggiore instabilita' spesso e mi fanno sentire, in termini di sensazione/sicurezza piu' "debole". Il tutto a parita' di peso, presa, distanza ecc ecc. Specialmente in esercizi di spinta. Ho calcolato che in media spingo il 5-7% in piu' con un bilancere piu' grosso.

Ho chiesto spesso a tante perosne ma quasi tutti mi hanno detto che non gli cambia nulla.

Altri con la stessa sensazione, o sto diventando matto io?

a me cambia molto sugli ex di tirata; le trazioni sono molto influenzate dalla presa..
per gli ex di spinta non saprei, mai notate differenze

[Lukinosnake]

siamo in 2



a me cambia molto sugli ex di tirata; le trazioni sono molto influenzate dalla presa..
per gli ex di spinta non saprei, mai notate differenze

Penso sia la differenza di presa. Io ho una presa inversa ad uncino nella tirata.

[ottantino]

a me cambia molto sugli ex di tirata; le trazioni sono molto influenzate dalla presa..

questo è normale, infatti uno dei modi per allenare la presa è appendersi a barre con diametro maggiore.