metodo coniugato miletto

[zorz1991]

Buongiorno, qualcuno ha provato il metodo coniugato di miletto? ho visto che è uscito da poco e sto cercando una programmazione che mi tenga impegnato tutto l'anno

[Lukinosnake]

Un buon programma non ha quel prezzo nel mondo reale, a meno che non contiene cose abbastanza ovvie.

[zorz1991]

Sicuramente, solo che mi incuriosisce visto che ha un costo abbastanza irrisorio, ma vorrei cambiare metodo di allenamento dato che mi sto un po annoiando ultimamente a fare piu o meno le stesse cose (faccio 3 fullbody a settimana)

[Lukinosnake]

Sicuramente, solo che mi incuriosisce visto che ha un costo abbastanza irrisorio, ma vorrei cambiare metodo di allenamento dato che mi sto un po annoiando ultimamente a fare piu o meno le stesse cose (faccio 3 fullbody a settimana)

Puoi cambiare senza un programma del genere. Ci sono tanti punti da cui ispirarsi.

Altrimenti paghi davvero e fai un programma fatto per i tuoi obbiettivi. Dipende dalle tue scelte.