Le mie prime foto in periodo di massa.

[Clark Kent]

Ragazzi ecco un paio di foto che ho fatto ieri. Riguardano le braccia soltanto perchè ero a casa di un mio amico e già ho fatto una figura di merda con la madre che mi ha beccato in posa figuriamoci se ero a torso nudo o magari in mutande....
Il mio peso corporeo è 95 Kg. il braccio è, che ci crediate o no, 41,5 cm. Sono alto 1,93, quindi tenete conto che le braccia sono molto lunghe. Ave et amen, Clark

[Clark Kent]

Mi sono dimenticato di precisare per chi non ne fosse al corrente che non ho mai preso integratori di alcun tipo ne sostanze dopanti o altro. Ovviamente sono ben accette critiche e consigli. Fra un paio di mesi mi farò le foto con una % di grasso piu' bassa.
Ciao, Clark

[tecnost]

ok clark,le foto non sono male...il bicipite è ok........dì grazie a mamma che ti fa mangiare mucca pazza altrimenti....mah!!!!
ave et bicipite amen.......

[tecnost]

ah mi dimenticavo...non usi steroidi ma a vodka sei messo bene...quanta ne bevi?può modificare geneticamente il braccio?vorrei una risposta in tale senzo......ho usatro di tutto tranne che vodka e rum.....
un saluto con un ave et vodka amen da tec

[santana]

Clark ti dico la mia impressione.
Se sei natural sei ok
Le proporzioni9 tra bicipite e tricipite sembra che ci siano abbastanza.
Hai detto di avere una circonferenza di 41,5 cm. che è ottima per un natural però penso che per il tuo tipo di struttura doresti mettere qualche altro centimetro per essere al top.
Strutturalmente vedo che hai delle leve molto lunghe quindi svantaggiose.
Hai detto di essere 95kg. e presumo che tu sia pure abbastanza alto.
Per completezza posta la tua altezza e la circonferenza polso.
Comunque ti ripeto secondo la mia esperienza e ovviamente secondo l'impressione suscitata dalle foto per il tuo tipo di struttura dovresti avere un braccio di almeno 43 cm.

[Clark Kent]

Grazie per il consiglio santana: sono in rotta per i 43, magari il prossimo inverno, ma ci arrivero'!
Ciao!Clark.

[Xray]

oh...caspita.....ok ok....aspetta.
forse devo stare attento a farti falli d'ora in poi a calcio...se mi tiri con quelle leve....
altro che svantaggiose come diceva santana
quello non capisce che il dolore arriva meglio più le leve sono lunghe!!!!!
santana prova a farci a *****tti nel mentre che provi a tirargli quello ti ha già raggiunto con un diretto.
e che ti devo dire io con la piscina sviluppo i deltoidi ma a bicipiti faccio schifo!!!!!!!!!!ciao a tutto il mondo by Xray

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[Clark Kent]

Xray,santana ha perfettamente ragione. Con "leve svataggiose" voleva significare ai fini dell'allenamento e della forma, non ai fini dell'effetto di un *****tto!
Con simpatia, Clark!

[Gawain]

Per una persona alta come te (193cm) è molto difficile che si notino le fasce muscolari. La compattezza del tricipite è notevole.
Inoltre sei uno dei pochi che sia riuscito ad acquistare 14Kg in pochi mesi totalmente natural. Sei la prova che i principi dell'allenamento breve e intenso sono efficaci, dal momento che prima ti allenavi col metodo tradizionale ed eri giunto ad una situazione di stallo.
Continua così!



[This message has been edited by Gawain (edited 27-01-2001).]

[Clark Kent]

Piccola dimenticanza. Questa l'ho fatta una settimana fa. Ciao!

[Blaster]

Bravo Clark, ti manca solo un bell'avambraccio alla Lee Priest e poi sei perfetto. Meglio il tricipite del bicipite, secondo te?

[mikeshell]

Bravo Clark !!! Se le spedivi ancora un po' più grosse mi ci facevo dei posters !!!!

[phoenix]

Originally posted by mikeshell:
Bravo Clark !!! Se le spedivi ancora un po' più grosse mi ci facevo dei posters !!!!

[srinivasa]

Mamma mia che fotona!
A momenti non mi entrava nel modem!

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[srinivasa]

Comunque da quel che hai postato non e' che abbia capito molto.La foto in primo piano sul bicipite non e' molto chiara,dovrei anche sapere con cosa l'hai scattata.Se metto il grandangolare cosi' vicino anche mio nipote di 6anni ha il braccio enorme.
Per darti dei consigli migliori dovresti postare delle fote di pose "vere",almeno un doppio bicipite a torso nudo,una rilassata frontale ed un'espansione toracica.
Se devo essere sincero,la foto in jeans non mi e' piaciuta granche', la percentuale di grasso sembra notevole (dai rotolini che fa la maglietta bianca) ed il tricipite sara' anche compatto come dice Santana,pero' lo spessore non mi pare ci sia...ohe,non ti offendere...resti sempre alto 25cm piu' di me, sigh,sigh:-(((

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