Protrusioni e esercizi

[Testa]

Scusate la mia ignoranza. Se dalla RM spunta che questi formicolii sono dati dalli compressione causata dalla protrusione, eseguendo esercizi di decompressione e scarico della colonna non dovrebbe "risolversi questa compressione (detto in modo molto semplicato ovviamente)

si, con la ginnastica posturale e appositi esercizi decompressivi la cosa potrebbe migliorare sensibilmente fino ad una scomparsa dei sintomi
considera poi che, con una tempistica variabile, ernie e protusioni tendono col tempo a disidratarsi, essendo tessuto molle, per cui perdono volume ( le cosiddette remissioni spontanee)

come dice bob però, ciò non vuol dire che quel tratto di colonna si sia "ripristinata" come quando era sana.....
e benchè "noi" facciamo di tutto per sostenere il contrario, e ci ostiniamo con teorie improponibili sui benefici degli allenamenti con sovraccarico, l'allenamento coi pesi è fortemente sconsigliato ( non solo per il carico "diretto" ma anche e sopratutto per i fenomeni contrattivi che genera)

[mlem]

Testa una domanda, tu sei un medico? O svolgi qualche professione che riguardi la medicina ecc? Perché vedo che sei molto informato. Sull'allenamento con i pesi diciamo che mi sto rassegnando un po'. Una volta "guarito" forse mi dedicherò a Dip e Trazioni e blandi Curl con manubri o French, magari per mantenere una buona forma fisica

[Harry Greb]

si, con la ginnastica posturale e appositi esercizi decompressivi la cosa potrebbe migliorare sensibilmente fino ad una scomparsa dei sintomi
considera poi che, con una tempistica variabile, ernie e protusioni tendono col tempo a disidratarsi, essendo tessuto molle, per cui perdono volume ( le cosiddette remissioni spontanee)

come dice bob però, ciò non vuol dire che quel tratto di colonna si sia "ripristinata" come quando era sana.....
e benchè "noi" facciamo di tutto per sostenere il contrario, e ci ostiniamo con teorie improponibili sui benefici degli allenamenti con sovraccarico, l'allenamento coi pesi è fortemente sconsigliato ( non solo per il carico "diretto" ma anche e sopratutto per i fenomeni contrattivi che genera)

Lo ripeto da una vita, peccato che certi suoni però non siano in grado di penetrare nelle orecchie del 90% delle persone che pratica questo sport. I fenomeni contrattivi esistono, e son di per sé potenzialmente dannosi, ma il sovraccarico lo è in maggior modo, e soprattutto per le protrusioni cervicali (non che le lombari ne giovino, TUTT'ALTRO). Questo dovrebbe essere preso in considerazione da tutti i BB che cominciano con questo tipo di problematiche.

[Testa]

Testa una domanda, tu sei un medico? O svolgi qualche professione che riguardi la medicina ecc? Perché vedo che sei molto informato. Sull'allenamento con i pesi diciamo che mi sto rassegnando un po'. Una volta "guarito" forse mi dedicherò a Dip e Trazioni e blandi Curl con manubri o French, magari per mantenere una buona forma fisica

No, sono solo uno sfigato che cerca di fare "tesoro" delle sue varie esperienze con i diversi specialisti del caso ( fra cui fisiatri, terapisti e 3 neurochirurghi top gamma).
Preferirei non avere certe consapevolezze

[mlem]

Harry pensi lo stesso di Trazioni, dip e altri esercizi a corpo libero?

[mlem]

Praticamente le hai vissute sulla tua pelle