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Buongiorno, da diverso tempo ho una probabile contrattura lombare, ho fatto la radiografia ecc per sicurezza e non ho lesioni, il fisioterapista però mi conferma che anche secondo lui è una contrattura ma da ormai 4 5 mesi non mi passa... può essere possibile? cosa consigliate di fare per sfiammare oltre allo streching? GRAZIE
Se con una contrattura ti ci alleni sopra è giusto che ti duri mesi. La prima cosa da fare sarebbe dovuta essere il riposo ed in fase acuta tenerla al freddo dopodiché tenere il muscolo corto ed al caldo, massaggi decontratturanti.
Tecar laser dipende Non so cosa tu abbia fatto cmq se c'è in palestra potresti passarti il foam roller
Cura il tuo corpo come un tempio
Originariamente Scritto da M K K
Desade grazie di esistere
Originariamente Scritto da AK_47
si chiama tumore del colon, adenocarcinoma è la tipologia di tumore che colpisce le cellule dell'epitelio ghiandolare.
il foam lo ho anche a casa, però quando lo passo avverto molto più dolore dopo, proverò con la teca allora, tenerlo al freddo come? ghiaccio? grazie mille
Un mal di schiena da 5 mesi merita ben di più di una radiografia, di un fisioterapista e di qualche seduta di tecarterapia.
Non ascoltare cure prescritte on Line, e torna dal medico (che non è un fisioterapista).
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