Se iniziaste OGGI

[robybaggio10]

E allora mi domando perché Lu Xiaojun non abbia una decina di sandow in vetrina...e perché lo stesso Kloklov sia lontano dall'avere la qualità dei suoi nuovi "colleghi"...

Ma cosa centra? E' un discorso tutto diverso. Io parlo del singolo soggetto...cioè uno con una certa genetica che fa prima un paio di anni di wl o lo stesso tizio che invece inizia subito a fare bb (e all'inizio lo fa alla catso di cane...come fanno tutti). Poi ci sarà il tizio più dotato geneticamente che otterà migliori risultati anche avendo iniziato ad allenarsi 10 anni dopo di lui e magari pure se si allena peggio. Ma questo è tutto un altro discorso.
E poi parliamo di un annetto o due ad imparare i movimenti del wl, mica 10 anni di carriera. 2 anni in meno di allenamento da bb tra i 15 ed i 18-19 anni non hanno sicuramente mai cambiato le sorti di nessuno.

[Giampo93]

Giampo quando dici che potrebbe fare il terzinaccio coi piedi storti perché ha solo resistenza e zero tecnica... Ti do ragione
Ma se un neofita fa 1 anno di pl HA tecnica (più di un neofita che fa BB) e HA forza... Magari quello del bb fa meglio il curl
Non é un esempio appropriato

Ermzenn il fatto è che, come ti dicevo prima, un anno di PL o addirittura sei mesi sono il nulla cosmico moltiplicato per il vuoto assoluto.

Basti pensare che nelle 4-6 settimane in cui il bb attua una scheda, il pler spesso al massimo si prepara al pre-gara, quindi soltanto la punta dell'iceberg.

I tempi per imparare un gesto atletico complesso come le alzate dei tre big o addirittura da wl sono molto più lunghe di quanto si immagini.
Non fai un annetto così per poi uscire dalla palestra come atleta olimpico...al massimo avrai imparato ad addurre le scapole. Al massimo.

Quindi starai lì a perder mesi e mesi, anni ed anni, per qualcosa di NON NECESSARIO...
Perché raga, non serve necessariamente spancare come kloklov...anzi non serve necessariamente SPANCARE.
Saprai far meglio un arco dorsale magari...ma usare i pettorali? Mmm

A me non frega niente di chi fa meglio il curl, ma di chi contrae meglio i bicipiti.




ALTRA COSA è dar preferenza, i primi anni soprattutto, ai multiarticolari, cosa auspicabile; ma da qui a darsi ad altro ci passa il mondo.
State mischiando uno sport di cui avete capito poco (il bb) con uno che non conoscete affatto (wl o pl che sia)'

[Giampo93]

Ma cosa centra? E' un discorso tutto diverso. Io parlo del singolo soggetto...cioè uno con una certa genetica che fa prima un paio di anni di wl o lo stesso tizio che invece inizia subito a fare bb (e all'inizio lo fa alla catso di cane...come fanno tutti). Poi ci sarà il tizio più dotato geneticamente che otterà migliori risultati anche avendo iniziato ad allenarsi 10 anni dopo di lui e magari pure se si allena peggio. Ma questo è tutto un altro discorso.
E poi parliamo di un annetto o due ad imparare i movimenti del wl, mica 10 anni di carriera. 2 anni in meno di allenamento da bb tra i 15 ed i 18-19 anni non hanno sicuramente mai cambiato le sorti di nessuno.

Qui però si parla di re-iniziare con cognizione di causa, non allenarsi random : pure giocare a bocce in maniera seria, da agonista, è meglio che passeggiare in palestra tra cavi e tapis roulant

[Mutha 1]

Ermzenn il fatto è che, come ti dicevo prima, un anno di PL o addirittura sei mesi sono il nulla cosmico moltiplicato per il vuoto assoluto.

Basti pensare che nelle 4-6 settimane in cui il bb attua una scheda, il pler spesso al massimo si prepara al pre-gara, quindi soltanto la punta dell'iceberg.

I tempi per imparare un gesto atletico complesso come le alzate dei tre big o addirittura da wl sono molto più lunghe di quanto si immagini.
Non fai un annetto così per poi uscire dalla palestra come atleta olimpico...al massimo avrai imparato ad addurre le scapole. Al massimo.

Quindi starai lì a perder mesi e mesi, anni ed anni, per qualcosa di NON NECESSARIO...
Perché raga, non serve necessariamente spancare come kloklov...anzi non serve necessariamente SPANCARE.
Saprai far meglio un arco dorsale magari...ma usare i pettorali? Mmm

A me non frega niente di chi fa meglio il curl, ma di chi contrae meglio i bicipiti.




ALTRA COSA è dar preferenza, i primi anni soprattutto, ai multiarticolari, cosa auspicabile; ma da qui a darsi ad altro ci passa il mondo.
State mischiando uno sport di cui avete capito poco (il bb) con uno che non conoscete affatto (wl o pl che sia)'

No man, se cambi attitudine passi dalla parte del torto. Quoto cmq il discorso dei multiarticolari.

Se contestualizziamo questi 2/3 anni di wl fra i 15/16 e i 18 io non li butterei via.

[Giampo93]

Perché starei cambiando attitudine? non volevo metterla sul personale. Io stesso di pl-wl ne so poco più che zero; sul bb sono mediocremente preparato, abbastanza da capire che non esiste al mondo sport Y che ti renda più bravo a fare X di X stesso

[robybaggio10]

Qui però si parla di re-iniziare con cognizione di causa, non allenarsi random : pure giocare a bocce in maniera seria, da agonista, è meglio che passeggiare in palestra tra cavi e tapis roulant

Io parlo per me. Se tornassi indietro come prima cosa inizierei a fare ginnastica o roba simile per acquisire una spiccata elasticità e flessibilità. Sono sicuro che mi avrebbe giovato molto sotto l'aspetto degli infortuni. Poi farei un paio di anni di wl (perchè mi piace un sacco, all'epoca manco sapevo esistesse), che mi permetterebbe di avere una coordinazione muscolare eccellente.

[Mutha 1]

Perché starei cambiando attitudine? non volevo metterla sul personale. Io stesso di pl-wl ne so poco più che zero; sul bb sono mediocremente preparato, abbastanza da capire che non esiste al mondo sport Y che ti renda più bravo a fare X di X stesso

Questo è vero. Ma ci sono sport y che ti danno ottime skills per migliorare in x a mio avviso. Siccome il bbing si può benissimo lasciare dopo i 18/19 anni a mio avviso....iniziare con il wl a 16 sarebbe una scelta propedeutica e ottimale.

A mio modestissimo avviso

[fedelamb]

No man, se cambi attitudine passi dalla parte del torto. Quoto cmq il discorso dei multiarticolari.

Se contestualizziamo questi 2/3 anni di wl fra i 15/16 e i 18 io non li butterei via.

Ermzenn il fatto è che, come ti dicevo prima, un anno di PL o addirittura sei mesi sono il nulla cosmico moltiplicato per il vuoto assoluto. [....]
ALTRA COSA è dar preferenza, i primi anni soprattutto, ai multiarticolari, cosa auspicabile; ma da qui a darsi ad altro ci passa il mondo.
State mischiando uno sport di cui avete capito poco (il bb) con uno che non conoscete affatto (wl o pl che sia)'

Se posso dire la mia...

Dipende sempre qual'è l'obbiettivo che uno si pone (imho).
Ti interessa l'aspetto estetico e vuoi ottenere il massimo sotto questo punto di vista? Ti inizi ad allenare da subito con questa ottica (che non vuol dire fare uno squat/panca/stacco/etc.. male o con una tecnica non ottimale - perchè a leggere, mi pare che solo se ci si allena alla PL/WL si è capaci di far bene queste alzate - magari ci si mette di più a perfezionare la tecnica, quello forse si..)
Ti interessa alzare di più sulle 3 alate/fare WL..? Inizi ad allenarti per quell'obbiettivo da subito.

Poi, nel mentre, si può sempre fare una piccola "digressione" cambiando disciplina o mischiando i due """stili""" di allenamento (vedasi, roba alla PHAT)

[Mario12]

Tornassi indietro non mi allenerei mai e poi mai da BBer , perchè col tempo ho capito che non mi piaceva farlo
E se non ti diverti nel fare uno sport o una disciplina non andrai mai da nessuna parte
Sono queste le domande che la gente si deve porre : ti piace veramente quello che stai facendo e perchè lo fai ?

[Giampo93]

Questo è vero. Ma ci sono sport y che ti danno ottime skills per migliorare in x a mio avviso. Siccome il bbing si può benissimo lasciare dopo i 18/19 anni a mio avviso....iniziare con il wl a 16 sarebbe una scelta propedeutica e ottimale.

A mio modestissimo avviso

E non faresti male, eh!

Però se tu avessi, come alternativa, l'essere allenato nel bbing sin da subito in maniera intelligente, magari seguito da una persona molto competente, cosa sceglieresti?

Io la seconda, senza dubbio, poi naturalmente ognuno sceglie l'attività che più gli calza a pennello, tra gusti/capacità/talento/struttura ecc.

[Giampo93]

Tornassi indietro non mi allenerei mai e poi mai da BBer , perchè col tempo ho capito che non mi piaceva farlo
E se non ti diverti nel fare uno sport o una disciplina non andrai mai da nessuna parte
Sono queste le domande che la gente si deve porre : ti piace veramente quello che stai facendo e perchè lo fai ?

Mi hai anticipato. Commento ovviamente sensatissimo

[Giampo93]

Se posso dire la mia...

Dipende sempre qual'è l'obbiettivo che uno si pone (imho).
Ti interessa l'aspetto estetico e vuoi ottenere il massimo sotto questo punto di vista? Ti inizi ad allenare da subito con questa ottica (che non vuol dire fare uno squat/panca/stacco/etc.. male o con una tecnica non ottimale - perchè a leggere, mi pare che solo se ci si allena alla PL/WL si è capaci di far bene queste alzate - magari ci si mette di più a perfezionare la tecnica, quello forse si..)
Ti interessa alzare di più sulle 3 alate/fare WL..? Inizi ad allenarti per quell'obbiettivo da subito.

Poi, nel mentre, si può sempre fare una piccola "digressione" cambiando disciplina o mischiando i due """stili""" di allenamento (vedasi, roba alla PHAT)

Perfetto.

La parte sulla tecnica è da rileggere mille volte; vi è accennata una enorme verità

[Bob Terwilliger]

Se io iniziassi oggi e fossi interessato al bbing, comincerei facendo sollevamento olimpico e integrerei con esercizi da strongman e a corpo libero. Così imparerei le basi. Per fare infinite ripetizioni ai cavi c'è tempo.

[Mutha 1]

E non faresti male, eh!

Però se tu avessi, come alternativa, l'essere allenato nel bbing sin da subito in maniera intelligente, magari seguito da una persona molto competente, cosa sceglieresti?

Io la seconda, senza dubbio, poi naturalmente ognuno sceglie l'attività che più gli calza a pennello, tra gusti/capacità/talento/struttura ecc.

Hands down

[ermzenn]

Giampo sono d'accordo sul fatto che per "imparare ad andare in bicicletta, devi andare in bicicletta", vale per tutti gli sport
Ma il bb é diverso: ovvio che per imparare a calciare devo calciare, ma per "imparare a crescere" l'unica cosa é alzare pesi... E il pl te lo insegna
Uno che fa pl da 2 anni può dare lezioni su squat panca e stacco al 90% dei bber