beh...allora niente male...dubito che tu non usi integratori o altro...
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You cannot replace a legend. You have to create your own!
sigpic -
Mi sembra che qui ognuno sia libero di esprimere la sua opinione. Spy ha espresso la sua, non c'è nulla di male. Comunque Spy, per quanto riguarda la creatina, può essere un aiuto ergogenico per aumentare la sintesi di ATP a livello muscolare, con netto vantaggio in termini di forza. Certo ovviamente la base della forza e della massa devi costruirtela da natural, questo è ovvio.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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tornado all'argomento originale,io nella mia ignoranza sciolgo la dose d 3 grammi di creatina in un bikkiere d'acqua a temperatura ambiente ( d'inverno la riscaldo 1 po' prima) con 2 cukkiaini di zukkero.... poi bevo di + dopo xke' so ke si in questo modo si spinge contro le pareti dell'intestino e si manda meglio in circolo.. ke ne pensate invece del creatine serums (www.creatine.com) io nn l'ho provato.. e' carissimo!! ma il mio istruttore dice ke buono e ke la qualita' ed i consumi sono convenienti.. ed in + dicono ke nn c siano assolutamente effetti collaterali... ke ne pensate? anke xke' ,il prox anno vorrei provarlo..Commenta
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Prendi 50 g di creatina al giorno senza bere molta acqua e vedi come stai!!!!!Originally posted by MaxBodyBuilder
...mah....non ho mai sentito nessuno sentirsi male per aver fatto uso di integratori...ma da quanto tempo è che ti alleni Spy??w i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
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Mah.... preferisco della creatina con l'aggiunta di acido alfa lipoico.Originally posted by Shin
tornado all'argomento originale,io nella mia ignoranza sciolgo la dose d 3 grammi di creatina in un bikkiere d'acqua a temperatura ambiente ( d'inverno la riscaldo 1 po' prima) con 2 cukkiaini di zukkero.... poi bevo di + dopo xke' so ke si in questo modo si spinge contro le pareti dell'intestino e si manda meglio in circolo.. ke ne pensate invece del creatine serums (www.creatine.com) io nn l'ho provato.. e' carissimo!! ma il mio istruttore dice ke buono e ke la qualita' ed i consumi sono convenienti.. ed in + dicono ke nn c siano assolutamente effetti collaterali... ke ne pensate? anke xke' ,il prox anno vorrei provarlo..w i pussybuster
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Su questo argomento c'é un bel post di GURU ... fossi in te lo leggerei, prima di ingerire quell'acqua zuccherata un tantino costosa!Originally posted by Shin
ke ne pensate invece del creatine serums (www.creatine.com) io nn l'ho provato.. e' carissimo!! ma il mio istruttore dice ke buono e ke la qualita' ed i consumi sono convenienti.. ed in + dicono ke nn c siano assolutamente effetti collaterali... ke ne pensate? anke xke' ,il prox anno vorrei provarlo..
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...ultimamente sto prendendo sui 20 gr di creatina al giorno...secondo voi per quanto tempo i reni riusciranno a reggere senza difficolta'???You cannot replace a legend. You have to create your own!
sigpicCommenta
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