Ciao a tutti mi chiamo Marco, ho 23 anni, sono uno studente universitario e mi piacerebbe rimettermi un po’ in forma. Non chiedo di avere fisici scolpiti in pochi mesi ma mi piacerebbe avere dei consigli da persone più esperte per rimettermi un po’ in forma.Oltre a studiare lavoro perciò ho poco tempo per andare in palestra ma a casa mi sono attrezzato con quello che ho trovato: ho una sbarra per trazioni e due manubri da 5 kg ciascuno.
Io sono alto circa 1;85 per 70 kg e non sono proprio uno sportivo modello. Da adolescente giocavo a calcio ma non seriamente e qualche volta facevo delle scampagnate con la bicicletta. Circa 4 anni fa mi sono abbonato per la palestra ma sono stato pochi mesi anche se qualche piccolo consiglio l’ho ricevuto. Io a casa potrei anche allenarmi tutti i giorni e negli ultimi mesi qualcosina ho fatto perciò sarei grato a chi potesse darmi dei consigli per tonificare tutto il corpo. Grazie a tutti a coloro che mi risponderanno
Io sono alto circa 1;85 per 70 kg e non sono proprio uno sportivo modello. Da adolescente giocavo a calcio ma non seriamente e qualche volta facevo delle scampagnate con la bicicletta. Circa 4 anni fa mi sono abbonato per la palestra ma sono stato pochi mesi anche se qualche piccolo consiglio l’ho ricevuto. Io a casa potrei anche allenarmi tutti i giorni e negli ultimi mesi qualcosina ho fatto perciò sarei grato a chi potesse darmi dei consigli per tonificare tutto il corpo. Grazie a tutti a coloro che mi risponderanno
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