scheda massa

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Mutha 1
    Banned
    • Sep 2017
    • 1039
    • 35
    • 104
    • Il mondo
    • Send PM

    #16
    Originariamente Scritto da Drake2 Visualizza Messaggio
    okay grazie mille, lunedi inizierò con questa scheda, ma poi dovrei cambiarla ogni due mesi?
    Di solito 6/8 settimane. Devi andare a sendazione. È molto personale.

    Hai in mente di fare progressioni? Io ti ho dato uno schema sommario senza rest o progressioni.

    Commenta

    • Drake2
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2016
      • 89
      • 1
      • 0
      • Send PM

      #17
      per quanto riguarda il rest mi regolo io, comunque si avevo in mente di fare progressioni e non fare come gli altri anni che non cambiavo scheda. qualche variabile ci sta dopo un po

      Commenta

      • Mutha 1
        Banned
        • Sep 2017
        • 1039
        • 35
        • 104
        • Il mondo
        • Send PM

        #18
        Originariamente Scritto da Drake2 Visualizza Messaggio
        per quanto riguarda il rest mi regolo io, comunque si avevo in mente di fare progressioni e non fare come gli altri anni che non cambiavo scheda. qualche variabile ci sta dopo un po
        Buon allenamento

        Commenta

        Working...
        X