Esercizi...come?
Qui trovi una descrizione abbastanza buona di un sacco di esercizi (rematore: sezione dorsali, stacchi gt: sezione gambe)
Per una descrizione ottima comprati il libro "tecnica di allenamento con i pesi) di stuart Mcroberts
Ciao
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"Ma chi è questo Rambo, Dio?" "No. Dio avrebbe pietà di noi" --- (Da Rambo) -
Esercizi...come?
Vorrei che mi spiegaste per favore come si eseguono i seguenti esercizi:
-rematore
-stacchi a gambe tese
ciao!
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per il rematore ti consiglio una panca sotto il petto quando i carichi si fanno pesanti,GAW ha pure postato una foto.Commenta
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