Differenza tra bodybuilding, fitness e wellness???

[Raziel280891]

Vorrei sapere la differenza tra queste 3 e se una comprende le altre.

[Sly83]

La differenza sta negli obiettivi che il praticante si pone.
Il Culturista vuole un fisico portato al massimo sviluppo possibile, secondo canoni estetici difficilmente digeribili dai piu’.
Il Fitness pone l’enfasi su uno sviluppo sostenibile in un contesto di salute generale.
Il wellness prescinde da obiettivi di natura estetica puntando su una condizione di “star bene”.
Naturalmente ci sono mezzi e attitudini che possono sfumare dall’una all’altra, ma a grandi linee le differenze sommarie sono quelle.

Poi si puo’ discutere su tante cose...ad esempio sul fatto che la stragrande maggioranza dei praticanti Bodybuilding di questo scorcio di epoca dovrebbero ringraziare il cielo se si capisce l’attivita’ che praticano.
Valuterei sempre il rapporto tra risorse impiegate e risultati ottenuti, spesso si cannano le basi clamorosamente ma non ci si accorge.
Magari poi si apre un canale Youtube dove si pontifica qualsiasi cosa dal basso di un 32 cm di braccio a caldo contratto, mentre si conduce un’esistenza di disagio tra un’abbuffata e l’altra.

[Raziel280891]

La differenza sta negli obiettivi che il praticante si pone.
Il Culturista vuole un fisico portato al massimo sviluppo possibile, secondo canoni estetici difficilmente digeribili dai piu’.
Il Fitness pone l’enfasi su uno sviluppo sostenibile in un contesto di salute generale.
Il wellness prescinde da obiettivi di natura estetica puntando su una condizione di “star bene”.
Naturalmente ci sono mezzi e attitudini che possono sfumare dall’una all’altra, ma a grandi linee le differenze sommarie sono quelle.

Poi si puo’ discutere su tante cose...ad esempio sul fatto che la stragrande maggioranza dei praticanti Bodybuilding di questo scorcio di epoca dovrebbero ringraziare il cielo se si capisce l’attivita’ che praticano.
Valuterei sempre il rapporto tra risorse impiegate e risultati ottenuti, spesso si cannano le basi clamorosamente ma non ci si accorge.
Magari poi si apre un canale Youtube dove si pontifica qualsiasi cosa dal basso di un 32 cm di braccio a caldo contratto, mentre si conduce un’esistenza di disagio tra un’abbuffata e l’altra.

Quindi non sbaglio se dico che c'è molta confusione sull'argomento....

[Sly83]

Basterebbe un certo buon senso, comunque il problema non e’ tanto la confusione semantica, quanto il saper valutare con obiettivita’ il resoconto periodico dei risultati ottenuti seguendo un certo tipo di strada

[Raziel280891]

Basterebbe un certo buon senso, comunque il problema non e’ tanto la confusione semantica, quanto il saper valutare con obiettivita’ il resoconto periodico dei risultati ottenuti seguendo un certo tipo di strada

Ma la semantica ha la sua bella fetta di importanza, visto che se non si sa cosa si sta facendo si può cadere in confusione e perdersi....poi cosa c'entra il buon senso con la differenza tra queste 3 cose?

[Sly83]

Niente.

[Raziel280891]

Niente.

??? Non volevo che ci rimanessi male XD Era solo una domanda la mia...

[Sly83]

Ma figurati, quello che intendo e’ che se seguendo un approccio finalizzato ad un obiettivo, i risultati stentano ad arrivare, bisogna seriamente riconsiderare cio’ che si sta facendo.
Perche’ poi si finisce a dare colpa alla genetica o avanzando la scusa “che tanto da natural non si va tanto oltre”.
Questo vale in maggior ragione per il BodyBuilding, disciplina dove e’ fondamentale cucirsi addosso la propria strategia per non cadere nel grottesco.

[menez]

direi che la confusione è nel fitness, meno nel wellness, per niente nel bbing.

[Raziel280891]

direi che la confusione è nel fitness, meno nel wellness, per niente nel bbing.

Cioè?

[menez]

il fitness non ha un'identità stabile, in quanto è in perenne evoluzione, attrezzi, macchinari, abbigliamento, metodologie sottratte allo sport, alla danza, al circo ecc ecc...La sua espansione è collegata per certi aspetti alla frenesia della società attuale in cui il tempo non ha tempo e soprattutto ha fretta di raggiungere a qualsiasi costo un traguardo, che sia correndo e superando ostacoli in una SPartan race, oppure ballando a ritmo di zumba o alternando sforzi di altissimo livello attraverso il cross fit......
Il wellness invece ha dei limiti circoscritti e ben delineati da studi fisiologici/psicologici direi "sicuri" e tangibili, collega la corporeità all'aspetto mentale, da qui una branca definita well-being, rende l'uomo partecipe e consapevole del movimento immerso in sè stesso e nella natura, spesso l'aspetto mentale supera l'aspetto fisico,rendendo il wellness un concetto più che un'attività fisica.
Il bbing è una disciplina che non può definire a tutti gli effetti sport, ma che possiede un obbiettivo stabile e chiaro, un primato indiscutibile: l'ipertrofia, non vi sono vie di mezzo o mezze misure.

[Raziel280891]

il fitness non ha un'identità stabile, in quanto è in perenne evoluzione, attrezzi, macchinari, abbigliamento, metodologie sottratte allo sport, alla danza, al circo ecc ecc...La sua espansione è collegata per certi aspetti alla frenesia della società attuale in cui il tempo non ha tempo e soprattutto ha fretta di raggiungere a qualsiasi costo un traguardo, che sia correndo e superando ostacoli in una SPartan race, oppure ballando a ritmo di zumba o alternando sforzi di altissimo livello attraverso il cross fit......
Il wellness invece ha dei limiti circoscritti e ben delineati da studi fisiologici/psicologici direi "sicuri" e tangibili, collega la corporeità all'aspetto mentale, da qui una branca definita well-being, rende l'uomo partecipe e consapevole del movimento immerso in sè stesso e nella natura, spesso l'aspetto mentale supera l'aspetto fisico,rendendo il wellness un concetto più che un'attività fisica.
Il bbing è una disciplina che non può definire a tutti gli effetti sport, ma che possiede un obbiettivo stabile e chiaro, un primato indiscutibile: l'ipertrofia, non vi sono vie di mezzo o mezze misure.

Minchia BRO....Socrate ti consegna la posta a te....

[Bob Terwilliger]

Ti faccio un frame molto personale dei tre diversi approcci.
Wellness: voglio che il mo corpo sia in salute attraverso dieta, attività fisica e stile di vita ottimizzati a un senso di benessere a lungo termine.
Fitness: come sopra, ma il mio ideale di stile di vita comprende l'avere un corpo e un attitudine che mirano alla performance e quindi mi pongo sfide e obiettivi prestazionali da raggiungere.
Bodybuilding: il mio obiettivo ideale è un corpo scultoreo - muscoloso, definito e ben proporzionato. Per questo obiettivo sono disposto a fare alcuni compromessi adottando uno stile di vita più estremo, perché è una forma di arte oltre che di sport.

[Vincenzo1992]

Tra fitness e bodybuilding non vi è differenza secondo me. O meglio, il fitness è il bodybuilding blando.
Ad esempio: Phil Heath si allena, mangia, "integra" e riposa in maniera estrema; Jeff Seid fa le stesse cose ma in maniera 'soft'.

[Raziel280891]

Più che altro secondo me ha poco senso dire che la differenza sta negli obiettivi che uno si pone, cioè, non è che cambiando obiettivo allora automaticamente cambio la disciplina che sto praticando. Ci sono dei punti fissi e specifici per definire le cose a prescindere dagli obiettivi che uno si pone. Esempio stupido: se uno gioca a calcio e il suo obiettivo è fare canestro, non è che allora sta giocando a basket, sempre calcio è.