Bodybuilding senza dieta

***modgallagher*** · 02-08-2018, 18:21:48

Si.

***menez*** · 02-08-2018, 18:25:35

certo che è possibile, come è possibile fare una dieta e non fare bbing.....

**Zanzebar** · 02-08-2018, 19:27:23

Sì, ma è come costruire una casa senza mattoni. Superata la ricomposizione corporea dei primi mesi tenderai allo stallo, se mangi meno calorie di quello che consumi dimagrirai senza mettere massa, e se mangi di più ma male tenderai a mettere più grasso che muscuolo. Puoi allenare la forza senza dieta, come puoi giocare a calcio senza dieta o praticare qualsiasi sport, e farai più progressi che nel BB, ma sarai sempre svantaggiato rispetto a chi controlla l'alimentazione. Se hai più di 40 anni poi diventa davvero difficile.

***menez*** · 02-08-2018, 19:46:29

Originariamente Scritto da Zanzebar Visualizza Messaggio

Sì, ma è come costruire una casa senza mattoni. Superata la ricomposizione corporea dei primi mesi tenderai allo stallo, se mangi meno calorie di quello che consumi dimagrirai senza mettere massa, e se mangi di più ma male tenderai a mettere più grasso che muscuolo. Puoi allenare la forza senza dieta, come puoi giocare a calcio senza dieta o praticare qualsiasi sport, e farai più progressi che nel BB, ma sarai sempre svantaggiato rispetto a chi controlla l'alimentazione. Se hai più di 40 anni poi diventa davvero difficile.

E' tutto vero e sacrosanto quanto dici.
E' vero anche capire quanti di quelli a dieta si allenino da bbers.
Non credo che tre allenamenti settimanali possano giustificare una dieta da bber.....

**Alexjei** · 02-08-2018, 23:28:36

Credo che la domanda intendesse chiedere se sono possibili evidenti miglioramenti anche senza seguire un serio regime alimentare. Se il tuo obiettivo è solo quello di sollevare più ghisa, allora, certo, l'allenamento da solo ti aiuterà senza dubbio, anche se una crescita muscolare è possibile solo grazie al surplus calorico.
Se, però, il tuo obiettivo è avere un fisico muscoloso e definito, allora senza dieta è impossibile.

**Raziel280891** · 02-08-2018, 23:30:34

Intendevo dire....se uno non segue nessuna dieta, può lo stesso praticare il bodybuilding? Oppure senza dieta non è più bodybuilding?

**9zyzz9** · 03-08-2018, 03:04:36

Secondo me se uno si allena già da un anno o 2 e non fa nessuna dieta (cioè mangia schifezze e cibo a caso come una persona normale) va in palestra solo per rubare ossigeno e intasare le macchine a chi ci va con un obiettivo. Se fai bodybuilding e non fai nessuna dieta vuol dire che non hai obiettivi e lo fai per passare il tempo o per mantenere il fisico raggiunto, ma non per migliorarlo piu di tanto.

***Testa*** · 03-08-2018, 08:58:45

Originariamente Scritto da Raziel280891 Visualizza Messaggio

Intendevo dire....se uno non segue nessuna dieta, può lo stesso praticare il bodybuilding? Oppure senza dieta non è più bodybuilding?

ma che importanza ha "come lo chiami"?
quel che fai, che tu lo chiami bb, mario, gianni o sollevamento pesi, quello è.
e i risultati saranno tanto maggiori quanto più variabili in gioco verranno considerate e "soddisfatte".

se invece la domanda è, allenarsi senza dieta è meglio di non fare nulla, la risposta è sì (ovvio).

**Alexjei** · 03-08-2018, 10:00:17

Originariamente Scritto da Raziel280891 Visualizza Messaggio

Intendevo dire....se uno non segue nessuna dieta, può lo stesso praticare il bodybuilding? Oppure senza dieta non è più bodybuilding?

Questa è una questione ontologica!

**Manx** · 03-08-2018, 10:57:31

stiamo facendo alta filosofia...

**Mutha 1** · 03-08-2018, 14:18:15

Per esperienza personale ti dico che aumenterai la ghisa che carichi e basta. Poi non so che tipo di alimentazione hai...magari mangi bene anche se sregolato...in linea di massima avrai risultati estetici mediocri se non nulli.

Dobbiamo vedere però cosa intendi per "senza dieta": pizza tutti i giorni? Mcdonald tutti i giorni?

***riccardo III*** · 03-08-2018, 14:53:06

X me body builder è colui che partecipa alle gare.
Quindi io non lo sono, vado in palestra , punto.

E non parlo di gare natural, dove x avere un po' di vene si riducono drasticamente i volumi.
Quindi in seconda analisi , body building è quando chimica entra.
La dieta fa parte della chimica

**Raziel280891** · 03-08-2018, 14:59:42

Si infatti...la mia domanda è più ontologica che pratica...ma vedo che non tutti lo capiscono...

**Raziel280891** · 03-08-2018, 15:01:14

Originariamente Scritto da Testa Visualizza Messaggio

ma che importanza ha "come lo chiami"?
quel che fai, che tu lo chiami bb, mario, gianni o sollevamento pesi, quello è.
e i risultati saranno tanto maggiori quanto più variabili in gioco verranno considerate e "soddisfatte".

se invece la domanda è, allenarsi senza dieta è meglio di non fare nulla, la risposta è sì (ovvio).

Quindi secondo il tuo ragionamento, quando pratichi qualcosa nella vita, non ti preouccupi di cosa stai effettivamente praticando. Lo fai e basta