Legamento crociato anteriore assottigliato , potenziamento quadricipiti

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  • Lore83
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    • Sep 2011
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    • Cerro Maggiore
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    Legamento crociato anteriore assottigliato , potenziamento quadricipiti

    Come da titolo oggi l'ortopedico dopo avermi visitato e aver visto la risonanza magnetica mi ha detto che ho il legamento crociato anteriore del ginocchio sinistro assottigliato e che ho due possibilità :

    1 - operarmi
    2 - rinforzare i quadricipiti e se non ho problemi di cedimento della gamba evitare l'operazione
    3 - sentire il parere di un altro ortopedico :-)

    Siccome vorrei evitare l'intervento e allo stesso modo evitare di fare esercizi che possano aggravare la situazione, sapete consigliarmi qualche esercizio per rinforzare il quadricipite?
Working...
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