Come da titolo oggi l'ortopedico dopo avermi visitato e aver visto la risonanza magnetica mi ha detto che ho il legamento crociato anteriore del ginocchio sinistro assottigliato e che ho due possibilità :
1 - operarmi
2 - rinforzare i quadricipiti e se non ho problemi di cedimento della gamba evitare l'operazione
3 - sentire il parere di un altro ortopedico :-)
Siccome vorrei evitare l'intervento e allo stesso modo evitare di fare esercizi che possano aggravare la situazione, sapete consigliarmi qualche esercizio per rinforzare il quadricipite?
1 - operarmi
2 - rinforzare i quadricipiti e se non ho problemi di cedimento della gamba evitare l'operazione
3 - sentire il parere di un altro ortopedico :-)
Siccome vorrei evitare l'intervento e allo stesso modo evitare di fare esercizi che possano aggravare la situazione, sapete consigliarmi qualche esercizio per rinforzare il quadricipite?